摆脱妈咪常见的健康麻烦

  • 发布时间:2005-12-23
  • 来源:《妈咪宝贝》 
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外阴瘙痒和尿道感染是很多女性经常发生的麻烦,不仅影响正常的生活,还会损害身体健康,甚至还可能带来不好的后果,怎样摆脱?

外阴瘙痒

很多妈咪经常会发生外阴瘙痒,虽然这让她们感到很不舒服,但并没有从心里多么在意,总觉得这不算个病,大多时候是自己用一些外用洗液处理一下而已。其实,外阴瘙痒并不能这样轻描淡写地对待,它可能是由多种原因引起的症候群之一,有时往往预示着体内存在严重的疾病。

发生原因:

患有阴道炎使阴道分泌物增多,刺激外阴皮肤而引发瘙痒。

清洗外阴过度或经常使用高锰酸钾洗液清洗外阴,造成皮肤干燥而发痒。

穿着紧身裤或化学纤维内裤,引起外阴皮肤过敏而致瘙痒。

对所使用的卫生巾过敏,引发外阴皮肤炎症,导致接触性皮炎。

药物过敏所引起,如阴道内用药或外阴涂抹药物,使外阴皮肤发生过敏反应。

外阴皮肤患有神经性皮炎或有外阴湿疹等,也会引起瘙痒。

体内存在糖尿病也会引起外阴瘙痒,如果并发霉菌感染则会使瘙痒非常严重。

体内缺乏维生素A、B或存在贫血、白血病及胆汁淤滞症等异常情况,造成瘙痒。

神经质或癔病也会引发神经性外阴瘙痒,但进行全身和局部检查常常找不到明显原因。

带来的不适:

瘙痒部位大多在阴蒂和小阴唇附近,瘙痒严重时会发生在大阴唇、阴道口。瘙痒时轻时重,通常在夜里、月经期或进食刺激性食物后痒得更厉害。瘙痒可以是阵发的,也可是持续的,有时会奇痒难忍,让人坐卧不安,使日常生活受到很大影响。

摆脱对策:

尽快查出引发瘙痒的原因

如果确定是某种疾病引起,针对病因积极治疗;如果查明是对某些药物或化学物质有变态反应,立即停止用药,避免化纤等诱发因素;如果是卫生巾或外用避孕器具引起,马上更换适宜的品牌及改换其他避孕方法;如果是精神心理方面的因素,请心理医生帮助疏导或采取放松术改善症状。

注意外阴部位的清洁与干燥

外阴瘙痒时每天用专用盆和细软毛巾,蘸上微温水清洗外阴1-2次,清洗后用干净毛巾轻轻擦干,切不可用较热的水或碱性较大的洗液清洗,也不可在外阴部位扑粉;也可以用食醋30毫升加1000毫升水进行坐浴,或在医生指导下使用炉甘石洗剂清洗外阴止痒。

避免日常生活中诱发瘙痒的因素

睡眠时床褥不宜过暖,注意保持稳定的情绪;平时注意穿着柔软、吸水性棉织内裤,并且每天换洗;穿裙子时最好不要穿不透气的尼龙丝连裤袜,少穿健美裤或牛仔裤,以免臀部紧包而透气不好,对外阴皮肤造成较大的摩擦刺激,特别是在走路和骑车时;避免久坐不动。

进食减轻瘙痒的饮食

外阴瘙痒时忌吃酸、辛、辣及煎炸等刺激性食物,忌吃容易引起过敏等蛋白质食物,如虾、蟹、羊肉等,宜吃清淡而易消化及富含维生素C的蔬菜和水果等食物。

瘙痒难耐时不可随意抓挠外阴

瘙痒厉害时用手搔抓,非但不能止痒,反而容易抓破皮肤,引起继发性病变,如使外阴皮肤出现苔癣样硬化、肥厚及外阴白色病变。提醒一点,瘙痒时也不能用热水烫洗外阴皮肤。

减轻瘙痒2个食疗小妙方

1.取新鲜马齿苋60克,鸡蛋清4个,在锅里加适量清水,烧开后将马齿苋和蛋清放入,炖熟后食用,适用于湿热壅盛体质的女性。

2.取去壳皮的白果12克,腐竹50克,大米适量,一起放入锅里煮粥,煮熟后食用,适用于虚寒体质的女性。

尿道感染

尿道感染也是除了感冒之外经常困扰女性的健康麻烦,几乎五个人里就有一个可能患上尿道感染,它的比例是男性发生感染的8倍。而且,很多人由于缺乏自我保健知识,很容易发生反复感染,并迁延不愈,以致治疗不彻底而导致慢性肾盂肾炎或慢性膀胱炎,给生活带来很大烦恼。

发生原因:

特殊生理原因造成。女性要比男性的尿道短而直,尿道括约肌功能也较差,加上紧邻阴道和肛门,当身体抵抗力降低时,潜伏在尿道口附近的细菌便会乘虚而入,沿着尿道上行到膀胱、输尿管或肾盂,诱发尿道感染。

与女性从事的某些职业有关。比如,教师及一些服务行业的女性,前者由于工作原因不能及时喝水,后者担心自己总跑卫生间而影响服务,所以不敢多喝水。这样,就给细菌感染提供了机会。

身体缺水引起。经常不注意喝水,在夏天特别是伏天气温高,出汗多,湿度大,容易造成身体缺水,加大细菌感染的机会。

不洁性生活所引起。细菌常常会在性交时进入女性的尿道,避孕套或子宫帽也有可能增加女性尿道感染的机会。

精神因素所致。精神不愉快或身体疲劳都可使身体的抵抗力下降,导致细菌侵入女性尿道。

穿未干衣物。在内裤还没完全晾干时就穿在身上,为有害细菌进入尿道生长提供了可乘之机。

带来的不适:

女性尿道感染时表现出尿频、尿急、尿痛、尿液浑浊以及发烧、腰酸痛、乏力等不适症状,有时甚至出现血尿。但大多数人的表现不一定那么典型,往往会不及时就医。如果出现以上症状应该赶快去医院就诊,特别是在怀孕、患糖尿病时出现了尿道感染症状,更应该及时去看医生。

摆脱对策:

保持外阴部的清洁卫生

预防女性尿道感染最好的方法,就是从婴幼儿时期开始形成保持外阴清洁的习惯,如勤换内裤,特别是在月经期、怀孕期及产后更要注意。尿道感染期间要每天换一次内裤,并将换下的内裤煮沸消毒,然后日晒。每次大小便后都要用流动的温开水从前向后冲洗阴部,再用煮沸过的毛巾从前向后擦拭。

穿着干爽舒适的棉织内裤

在潮湿温暖的环境里,细菌生殖繁殖得很快,而干爽吸水性良好的内裤面料会抑制细菌滋生,即使已经发生感染也有利于疾病康复。此外,尼龙面料的紧身裤也容易诱发尿道感染,尽量少穿或不穿,特别是在尿道感染时。

诱发感染时改换其他避孕方法

如果因避孕套经常引发尿道感染,可换其他类型的避孕套试一试,或改换为其他避孕方法,如服用避孕药或子宫上环等。

一有尿意及时去排尿

只要产生尿意不要忍尿,否则容易使细菌乘机繁殖。一般来讲尽量3-4个小时去一次卫生间,排尿越多,细菌在尿液中生长繁殖的机会就越少。

性生活前后注意去排尿

性生活前除了注意洗手和清洗生殖器官外,如果把尿排出体外,即或细菌侵入也没有生长繁殖之地;性生活后马上喝水,并去卫生间排尿,把性交时带入尿液中的细菌及时排出去。发病期间要至少停止性生活2周。

每天不要疏忽喝水

无论工作多么繁忙都要注意喝水,保持尿液颜色呈清水样而不发黄。特别是出现尿道感染症状时应每小时喝一杯水,连续8个小时。大量喝水可以增加尿量,尽快把尿液中的细菌排出去。

避免进食刺激性食物

对尿道有刺激性的食物,包括咖啡、浓茶、可乐、酒、柑橘类水果和果汁等要避免摄取,这些食物和饮料含有的酸性物质会刺激尿道发生感染,或使感染症状加重。发病期间饮食宜清淡,易消化,少盐并富于营养,减轻肾脏