女性定期锻炼可预防糖尿病

  • 发布时间:2000-05-30
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美国研究人员发现,定期进行锻炼的绝经后妇女与较少进行运动的妇女相比,患糖尿病的几率大约是后者的一半。

美国明尼苏达州立大学的艾伦福尔萨默博士研究指出,如果不常运动的老年女性进行定期身体锻炼,就会有8%以上 的糖尿病可以得到预防。如果肥胖女性进行体育锻炼能够减掉一定的体重,那么将有更多的糖尿病能够预防。

1986年,为了研究在未来12年内体育锻炼对糖尿病的效果,福尔萨默博士和他的同事们向41000名、年龄 介于55-69岁的老年妇女邮寄了问卷调查表。结果发现,研究期间经常进行各种类型体育锻炼的女性,患糖尿病的危险少 一半。这个研究成果对老年妇女很重要,因为许多老年女性不习惯进行剧烈的体育运动。

研究人员还发现,定期锻炼的这种保护效果对于肥胖女性就没有这么明显。因为体重增加本身就是导致