孕期的便秘和痔疮(附图)

  • 发布时间:2006-01-25
  • 来源:《妈妈宝宝》 
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便秘虽然不是大病,但是肚子胀胀的感觉却常会令人心情郁闷,尤其是怀孕的准妈妈们,便秘更是时常光顾,情况严重时更是会演变成痔疮,疼痛难耐,辛苦的准妈妈们惟有加强自我照顾,才能缓解便秘、痔疮的不适,快快乐乐度过孕期!

准妈妈们由于肚子变大,腹部的压力越来越大,就会导致出现便秘的问题,如果严重的话,还能引起痔疮,令准妈妈们坐立难安!事实上,预防孕期便秘和痔疮的方法很简单,只要从生活中做起就可以了。

孕妇为何容易便秘?

1、生理结构的变化:怀孕期间由于子宫扩大压迫到肠道,使得大肠的平滑肌肉张力变小,肠蠕动减缓,产生便秘。

2、激素改变:由于孕妇体内黄体激素升高,导致肠蠕动变差,粪便停留在肠道的时间过长,水分被肠道吸收,造成大便干燥,排便困难。

3、生活习惯改变:孕妇的运动量不足,或是平日摄取的纤维和水分过少等,都可能造成便秘。

改善便秘有一套

1、养成正常的排便习惯:每天固定在一个时间排便,可以尝试一下在早上起床之后到早餐这段时间内排便,可以先喝一杯白开水,再加上脑部对肠道的刺激,自然而然会感到便意,效果很好。

2、多喝水:医生建议,孕妇除了食物中的水分外,每天还要再喝2 000毫升的水。

3、多补充纤维:绿色蔬菜、水果和五谷杂粮都是很好的有助排便的食物,也可以搭配有益生菌的食品,促进肠道的活动。

4、适度运动:适度散步,休息时抬一抬腿,走动一下,都是可以促进血液循环,减轻便秘的方法。

5、不要随便使用药物来通便,使用药物前一定要咨询医生。

痔疮令人坐立难安

如果孕妇本身有便秘的毛病,但是没有得到妥善照顾的话,会有演化成痔疮的危险。痔疮是指直肠和肛门周围的静脉发生曲张,其症状会在某些情况下出现,如便秘用力排便、长期腹泻、失眠、食用刺激性食物等,都容易引发痔疮的出血、红肿、热痛等发炎反应。而这些症状在孕期会更加明显,主要是因为子宫逐渐增大,压迫到静脉血管,阻碍了静脉的血液循环,引起血栓或是淤血,最后形成痔疮。

如何改善痔疮

虽然外科手术摘除病变的静脉血管是最有效的方法,但是对于孕妇来说,医生一般不会采用手术的方法,除了考虑到母亲和胎儿的安全之外,手术还会影响准妈妈的休息,对于怀孕痔疮患者,医生一般会采取自我照顾减轻症状的方法。

1、遵照医生的嘱咐,服用止痛剂,涂抹外用药膏。

2、冰敷可以快速地解除疼痛,大约在24~48小时后,不舒服的症状就会得到很大的改善。

3、进行温热水坐浴10~15分钟,利用水温促进局部的血液循环。

放松心情对抗痔疮

孕妇尽量放松心情,也能防止便秘和痔疮的发生,因为生理和心理都是互相影响的,人的身体会定时地产生胃结肠的反应,引起排便的感觉。但是如果你经常心情紧