腰背疼痛的原因及对策

  • 发布时间:2000-07-11
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整个孕期,各种激素使韧带和关节(尤其是盆腔中)松动,甚至脱离,以利于胎儿的娩出。此外, 随着子宫膨隆, 腹肌张力会逐渐增加并压迫到腰部。随着重心的前移,为保持平衡,背部就很费力,从而加剧背痛。如果持续背痛或背痛剧烈, 请务必到医院看医生。医生可能给你采用理疗或整骨治疗,以减轻痛苦。

不同类型的背部和关节疼痛

腰背部持续性疼痛

怀孕期间,骶髂关节发生松动,可引起持续性疼痛,尤其在走路、站立产弯腰时,痛感更为明显。

治疗方法

可穿低跟便鞋,保持良好体姿,以减轻疼痛,如疼痛剧烈,可找妇产科医生、理疗医师或整骨医生诊治。

骶尾椎部疼痛

尾骨有时会和骶骨脱离产生错位,从而引起锥心的刺痛,尤其在坐下时更是痛不可耐,该症多是旧伤复发引起的。

治疗方法

可暂服用扑热息痛之类的镇痛药,待分娩后再请整骨医生帮忙处置。

背、臀、腿剧烈、持续或间歇性疼痛

由于胎头下降进入盆腔,使盆骨受到压迫,并影响到背、腿部的坐内神经。这使得腰腿部感到疼痛和麻木,即所谓的 坐骨神经痛。

治疗方法

最有效的方法是在硬席上躺一会儿,使胎头位置发生,以缓角对神经的压迫。另外,做活动骨盆的练习也会有所帮助 。

骨盆前庭疼痛

骨盆是由固定的骨围合而成,在前庭会合成耻骨联合。怀孕后期,如果该处关节周围的韧带发生松动,耻骨会因摩擦 而产生疼痛,尤其在行走时会更为严重。少数下,韧带会与耻骨