儿童保健需防“捡东丢西”

  • 发布时间:2005-04-27
  • 来源:人民网-健康时报 
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王先生的儿子刚上小学,前一阵儿总是胃口不好,吃不下饭,视力也有些下降。王先生见不少媒体上总是说“缺××就会头昏眼花,肠胃不适”,他便带儿子到医院检查,结果还真是缺锌。王先生立即买来一堆补锌药品,一连数日让儿子服用。几个月过去了,儿子的食欲是变好了,可小脸却越来越白,还总是浑身无力,不时地喊头疼。王先生带儿子去医院,一查是缺铁性贫血。王先生纳闷:怎么刚缺了锌现在又缺铁呢?

在专家门诊里,一位营养学教授给他解开了这个疑团。原来,人体内的各种营养成分不仅要充足,还要平衡,一种营养的缺乏可能会引起另一种营养的缺乏,某种营养素太多了又可能导致其他营养素的缺乏,如锌对维持血浆中维生素A的水平很重要,但锌过多会抑制铁的利用,导致血液和肝脏内含铁量的减少。

生活中,像王先生这样的家长很多。他们一门心思扑在孩子的身上,惟恐孩子缺了什么。然而,什么事都要有个度,超过了一定限量,往往适得其反。

专家给家长们开出了纠偏良方:其一,家长应该学习一些营养保健知识,理解营养与健康的内在联系,对过去似乎熟悉实则陌生的饮食问题,用营养科学的新观念去加以调整,重新安排。

其二,家长要纠正重营养轻体能的错误健康观。有些家长常常为“强体健脑”、“提高记忆”等商品广告的溢美夸张之词慷慨解囊,甚至轻信、盲从、攀比。还有许多人往往忽视体质健康对孩子成长的重要性,只要成绩好,能考上大学,不愿让孩子为体育锻炼而牺牲学习时间。忽视孩子体能锻炼的直接后果就是孩子体质虚弱(于峰)