帮助宝贝尽快独睡(附图)

  • 发布时间:2006-02-25
  • 来源:《妈咪宝贝》 
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1.一开始与父母分开睡觉,宝贝常会躺在床上不能很快入睡。为了使宝贝安心下来,给宝贝讲上一两个情节简单的小故事,再放一些舒缓平和的音乐,可以促使宝贝尽快进入梦乡。

2.宝贝与父母分开房间睡觉时,每天晚上最好先坐在床边陪上宝贝一会儿,待宝贝有睡意时,轻拍背部并要轻轻对宝贝说:“乖宝贝,睡吧!”再亲亲小脸、小手,让宝贝内心感到满足,这样就会安心入睡。

3.为宝贝提供一个安静、舒适的睡眠环境,有助于宝贝尽快适应独睡。可以把睡觉的房间粉刷成蓝色或柔和的黄色,蓝色给人一种安静的感觉,黄色代表温暖。

4.可以和宝贝一起动手布置小床,在上面摆放一些可爱的玩具,让宝贝对自己的小床有种新鲜感,并且十分喜爱它。

5.带宝贝去别人家时,有意识当宝贝的面询问小主人是否能独睡。如果得到的回答是肯定的,做出惊喜的样子进行夸奖,同时让宝贝参观小主人的睡床,并有意夸奖小床漂亮,以此吸引宝贝独睡。

7.宝贝上床睡觉的时间,在晚上8-9点之间较为合适。睡前1个小时内,不要让宝贝太过兴奋,也不要拿出新玩具吸引,更不能喝可乐、雪碧等可使人兴奋的饮料。

8.需要注意的是,在分床最初阶段,要比平时更多地关心和爱抚宝贝,睡前至少1小时内不宜让宝贝大量、兴奋地活动,要逐渐安静下来,要不然较难入睡。

9.入睡时,要让宝贝自己躺在床上入睡,而不是抱在怀里,等哄着了再放到床上。入睡前应将灯光调暗,待宝贝睡着后再关灯。