多喝饮料岂止坏牙

  • 发布时间:2006-04-12
  • 来源:湖南在线--大众卫生报 
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饮料喝多了会坏牙,已逐渐被人们所认识。然而多饮饮料岂只坏牙,据调查资料表明,目前儿童的体重呈两极发展,不是太胖就是太瘦,饮料喝多了便是重要因素之一。现在很多饮料配方原本是为运动员补充体能消耗设计的,活动量不大的儿童经常饮不释手,热量过剩,势必引起肥胖。一些食欲差的孩子,则由于喝饮料而影响正餐,长此以往,怎能不消瘦?另外,饮料中人工色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能,也影响了小孩的生长发育。与此同时,过量色素又是引起儿童多动症的因素之一。

碳酸饮料、果汁正成为我国城市儿童饮料消费的主流。但过多地摄入果汁等饮料会影响孩子生长发育,经常喝饮料的孩子发育水平往往低于正常值。有些饮料含有较多的糖、糖精及磷,饮用过多不但会引起消化不良,而且磷能消耗身体的钙质,这使他们从小“骨头轻”,长大更易患上骨质疏松症,骨折危险也大大增加。儿童的消化功能比较弱,胃肠道黏膜柔嫩,血管丰富,如果过多喝冷饮料,易导致腹痛、肠泻和肠道感染。

由此可见,多饮饮料坏处多多,所以,应从现在起,就教育青少年,多喝牛奶,少饮饮料。如果要解渴,喝白开水最好。华中科技大学同济医学院

金慰鄂