让你的孩子适度宣泄

  • 发布时间:2003-11-18
  • 来源:人民网-健康时报 
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李女士的儿子今年9岁,最近情绪不太好,动不动就发脾气,让他做什么事总是不愿意,甚至跟大人辩解,真让李女士大伤脑筋。

其实,儿童与成人一样常有情绪变化,诸如愤怒、哀伤、失望、害怕等。保持孩子的心理健康必须让孩子适度宣泄。宣泄就是舒散、吐露心中的积郁,让孩子淋漓尽致地吐露自己的委屈、忧愁、牢骚和怨恨等不快,达到心理平衡。适度地让孩子宣泄,对他们的生理和心理都有益处。如果孩子心中的积郁和不快长期得不到宣泄,就会出现注意力不集中、行为呆板、神经失常、精神不振、人际关系紧张,严重时会给孩子和家庭带来危害。有些孩子闹事、出走、轻生,就是因为不良情绪无法宣泄造成的。

因此,父母最好每天抽出几分钟时间与孩子交心,增进感情。只有让孩子把你既当父母,又当朋友,孩子才会向你吐露真情,吐露不快。交心时,要注意两点,一是父母要专心,在这段时间内父母不许看电视、报纸,只能与孩子相对而谈。二是父母要经常抚摸孩子、亲亲孩子,让孩子能实实在在地感受到爱,时时刻刻沐浴在爱的春风之中。(作者:吕保民)