顶球―训练孩子的跳跃能力

  • 发布时间:2001-08-23
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让孩子玩顶球,可训练孩子的跳跃能力以及动作的灵活协调性。方法是:把体积大、色彩鲜艳的吹塑球吊在一根横置的绳子上,可以玩“顶球”、“击球”,玩“顶球”时,球的位置应略高于孩子的头顶。“击球”时,球的位置则应稍高于孩子臂上举处,让孩子用力向上跳,分别用头顶球或用手击球。玩了一段时间后,也可以用彩色气球来回顶球。大人和孩子相距一米站好,大人手拿彩色大气球往孩子头上抛,孩子跳起,将大气球顶起,大人接着球再抛向孩子,让孩子再顶起,重复多次。刚开始训练时,孩子不会用头顶,可教孩子用手抛给家长,训练一段时间后,再让孩子用头顶,如果孩子能顶起球,大人要给予一定的夸奖和鼓励。