宝宝睡眠:妈妈不哄自己睡

  • 发布时间:2004-07-23
  • 来源:《妈咪宝贝》 
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我家畅畅2岁4个月了,他睡觉一般较有规律,每天晚上9点钟左右睡觉,早晨7、8点钟起床,夜里偶尔醒一回,很快就又睡着了。为了能让宝宝按时睡觉,我可下了不少功夫:

每天晚饭后,我都要和畅畅一起做游戏,如串木珠、抢球大赛、小熊穿衣拼图等。玩一会儿就给他洗澡,然后拿起书开始讲故事。他很喜欢听我给他讲嘟嘟熊的故事,我就趁机告诉他,嘟嘟熊很乖,是个好孩子,睡觉不用妈妈哄,妈妈给他盖好被子,嘟嘟熊挥挥手跟妈妈说:“晚安”,自己就睡着了,妈妈夸嘟嘟熊懂事,是个大孩子了。听了这个故事以后,畅畅有一天睡前对我说:“妈妈,不哄,我自己睡。”我当时心中一阵高兴和激动,说:“畅畅真乖,是大孩子了,亲一下,睡吧,晚安。”他说:“妈妈晚安。”就搂着自己的小熊(我们给它取名嘟嘟熊)转身睡了。现在我每天晚上都陪他游戏、洗澡、讲故事,养成了习惯,他知道接下来就该睡觉了,一点儿也不困难。

要注意的是,节假日带宝宝出去玩,或者晚上家里来客人,都不能让宝宝太兴奋,睡得太晚,否则第二天很难让他再像平时那样按时睡觉。我就有过这样的经历。一次带畅畅外出参加朋友聚会,没能让他按时睡觉,结果他闹睡觉,哭闹不止,怎么哄都不行,只好赶紧回家,赶快让他睡觉。第二天他也没能按时睡。所以,尽量不要打破宝宝的睡眠规律,不然要花费几天甚至更长的时间才能调整过来。

另外要提醒妈妈们的是,宝宝睡前不要让他看惊险的电视节目,不讲害怕的故事,也不能因为宝宝不睡觉而训斥他,睡前让宝宝排尿,家人声音放轻,给宝宝创造一个安静的睡眠环境。

文/王丽