自闭孩子的食物调养(附图)

  • 发布时间:2006-03-27
  • 来源:《东方宝宝》 
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儿子3岁时,我陪他去亲子园上课。亲子园老师每次都会叫小朋友上台做自我介绍,班里有一个叫婷婷的小姑娘始终不敢上台,只有一两次是在妈妈的陪同下,用很低的声音做了介绍。婷婷妈妈说女儿非常胆小,一出门就黏着她,也不和其他小朋友玩。而且,我还注意到,亲子课的时间是上午10:00~11:00,这个小姑娘每次上课都要打好几次哈欠。我向她妈妈询问了婷婷的一些情况,得知婷婷平时睡眠很充足,而且也不大生病,那么她上午常常打哈欠,肯定是与气虚有直接的关系,而造成婷婷气虚的罪魁祸首就是香蕉。婷婷从小就便秘,从她4个月起就每天吃1~2根香蕉,只有吃了香蕉,大便才能解出来,不少宝宝就是这样一年四季天天吃香蕉而造成气虚的。

那么,不吃香蕉,怎么解决宝宝便秘的问题呢?

取一小把黑木耳(大的黑木耳6~7片),用温水泡发后洗干净,再取20粒红枣,洗净后去核,将黑木耳和红枣一起放入粉碎机,加一小碗水,打碎成稀糊状,然后再倒入锅中,一边烧一边用勺子搅(因为糊状的容易烧焦),烧开后就可以了。每天下午在宝宝空腹时给他吃上小半碗,第二天宝宝的大便就可以变软,再吃一天,大便就能顺利地解出来了,第四天可以再吃一次巩固一下。一般来说,便秘的宝宝吃3次就能解决便秘的问题,以后宝宝如再出现便秘,同样按这种方法做就可以了。解决了便秘的问题后,就要调整宝宝的饮食了,去掉寒凉通便的食物,每天给他们吃一点补血补气补肾的食物。如果宝宝气虚严重,每周吃3次红烧黄鳝,起到补肾补血的作用;吃两次对虾或基围虾,一次10只,能起到补肾补气的作用。另外,多吃牛肉、羊肉、带鱼、黄鱼、鲳鳊鱼等热量大的食物,水果每天吃一个,但只限于苹果、桃子、橘子、橙子、葡萄。苦瓜、茄子、荸荠、空心菜、苋菜、海带、紫菜、蚌肉、田螺、螺丝等大寒的食物都要不吃或尽量少吃,等宝宝的气虚症状明显改善后,黄鳝和对虾(或基围虾)每周吃1次就可以了,其它的食物不变。

婷婷的妈妈回家后就按我说的做了,两天后婷婷的便秘解决了,一周后婷婷出现了很明显的变化,不再那么黏妈妈了,两周后婷婷已经能大大方方地上台做自我介绍了,并能主动地找其他小朋友玩。婷婷的妈妈说,她都不敢相信食疗会有这么好的效果,短短两个星期婷婷像变了一个人。

还有一次,一个朋友的女儿反复感冒发烧,经过一段时间的挂水吃药,好不容易把病情稳定了,但发现宝宝变得胆小、怕生,还特别娇气,我将上面的方法告诉她,一周后宝宝又恢复了以前的活泼开朗。

胆小、不合群、自闭的宝宝很常见,很多家长以为是天性如此就不加以重视,这种情况如果没有及时治疗纠正,那么继续发展下去就很容易成为抑郁症。据世界卫生组织报告,全世界抑郁症患者已达2亿多人,成为21世纪的流行病。近年来,抑郁症在孩子中的发病率也日益上升。中医认为,精神是物质身体的反应,例如不愿多说话,长吁短叹,心里害怕,紧张时全身冒冷汗是心气虚的表现;神疲体倦,讲话声音低怯,忧心忡忡,多愁善感是肺气虚;肌肉酸懒,不愿活动,情绪抑郁,疑心过重是脾气虚;情志低落,易惊、胆小,目倦神疲,腰膝酸软是肝阴虚;恐惧、害怕心理重是肾阳虚等等。正如孔子所说:“阳气盛时鬼怕人,阳气衰时人怕鬼。”这里的“鬼”是指病邪,如果人体内部机制没有扶正,病邪就会侵入作祟;只有人体正气足,气血旺盛,个个器官都很强健,才不会出现气虚的现象。

明白了上述道理,家长在宝宝的日常饮食中就应少安排泄气寒凉的食物。特别是体弱多病的宝宝,家长更应该注意他们的食物调养,因为久病必虚,除寒凉的食物尽量少吃外,泄气的萝卜、山楂、薏苡仁最好也不要吃。(文 马悦凌)