爬楼梯训练

  • 发布时间:2001-08-21
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这个年龄的小儿已开始独立行走,独立性和主动性有了提高,给小儿进行爬楼梯锻炼,可增强孩子腿部力量,为孩子以后的跑跳打下基础。

在小儿能够独立行走后,可拉着他的手练习爬楼梯。开始小儿跨脚很费力,身体不平衡,大人可双手扶着孩子的腋下,用较多的助力,帮助他两脚交替迈上楼梯,以后可逐渐减少大人的助力,锻炼小儿用自己的力量及上楼梯。大人还可把小儿喜欢的玩具放到楼梯的台阶上,引起他拿玩具的欲望,或者一个大人站在楼梯上,向小儿拍手,喊小儿的名字,另一个大人扶着小儿慢慢爬上楼梯。下楼梯也是如此,这个年龄的小儿还掌握不好身体的平衡,只是拉着他体会高和低的感觉,训练一段时间后,可以鼓励小儿自己扶着拉杆迈上楼梯,开始要注意保护,先从2~3阶楼梯开始练习,大人可在楼梯台阶上面用玩具或食物逗引,并给小儿鼓励,使小儿逐渐的增强力量,自己扶着栏杆迈上台阶。待小儿能稳定地扶栏杆上楼梯后,可教小儿学习下楼梯,开始可扶着小儿练习,使他掌握深浅,以后教他练习自己扶着栏杆迈下阶梯,下楼梯一般较危险小儿不好掌握,大人要慎重的教小儿练习。