胃口不好的宝宝的调养(图)

  • 发布时间:2006-02-27
  • 来源:《东方宝宝》 
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遇上不好好吃饭的宝宝,家长总是特别羡慕别人家那些吃的又快又多的宝宝。有的时候下狠心让宝宝饿一顿,可他们也就是下一顿开始的时候吃得快一些,随着肚子里有食物了,不饿了,吃饭的速度又逐渐减慢,甚至把食物含在嘴里,半天才咽一口。遇上这种胃口不好的宝宝,家长不妨试试下列方法:

一、对于身体健康、身高体重符合标准,可就是吃饭慢、吃饭不香的宝宝,家长可以增加他们的运动量。宝宝多进行了户外活动,就容易产生饥饿感,吃起饭来会特别香,不会挑挑拣拣。还需要注意的是,千万不要在饭前给宝宝吃零食,否则宝宝吃饭时感觉不到饥饿,自然吃饭就不香了。

二、对于原来吃饭很好,可因为生病影响了胃口的宝宝,家长可以通过食疗来调理:

如果宝宝的舌苔偏白,说明宝宝体内寒重,家长可以在碗中打一个鸡蛋,搅拌均匀,然后在小锅里放半碗水、3片生姜、半勺红糖,烧开5分钟后,用滚开的生姜红糖水冲鸡蛋。每天早晨空腹时喝一小碗,病情严重的宝宝在晚上临睡前再喝一次,起到暖胃、祛寒的作用,对药物损伤的胃黏膜有较好的修复作用,帮助肠胃功能恢复正常。

如果宝宝的舌苔偏黄,舌苔底下的舌质偏红,说明宝宝内热重、积食、消化不良,到药店里买炒制过的鸡内金,碾成粉,在饭前半小时给宝宝吃上一小勺,可以起到开胃、消食、助消化的作用。

上述方法也适合长期不好好吃饭的宝宝,或是瘦小、面色发黄的宝宝,这类宝宝的家长还可以取一段山药切成块,放入粉碎机,再加一些水,打碎后倒入锅中,一边烧一边搅,直至烧开。每天下午给宝宝喝一小碗,可以起到健脾胃、滋养身体的作用。

另外,长期吃饭不好的宝宝,家长可以请医生进行针灸,扎手指上的四缝穴可以治疗宝宝的疳积和消化不良。两岁以内的宝宝还可以请医生用推拿的方法来调脾胃、开胃口,家长也可以帮宝宝搓搓背,从下往上捏提脊柱两边的皮肤,轻轻按摩宝宝的肚脐及周围,每晚睡觉前按摩宝宝脚底的肠胃反射区,每只脚按几十下,每次按摩的时间不要太长,坚持一段时间,宝宝的胃口自然会好的。胃口不好的宝宝在冬天要尽量少吃水果,因为水果寒凉,容易伤及胃肠。

三、对于1岁以内正在吃母乳的宝宝,如果一直吃得比较少,喂饭困难,而且头发稀疏、身高体重达不到标准或刚刚达到标准,又或者睡眠不好、夜惊、易哭闹、易拉肚子,多是由于先天不足,气血两亏。

健康的宝宝出生后,因身体没有任何不适,他们会很安静、很少哭闹、吃奶正常、睡觉时间长,一般的声响也不会惊扰他们的睡眠。宝宝先天不足说明了妈妈体质较差,或是在怀孕期间妊娠反应明显且时间长,或是怀孕期间挑食严重,或是有其他的慢性病症等原因造成怀孕期间营养不良、气血两亏。宝宝是靠吸收母血里的营养发育长大的,母亲气血两亏、营养不良自然会影响宝宝的身体健康。这类宝宝在后天的喂养上要尽量用母乳喂养,妈妈一定要多吃些补气血、补肾的食物,及时改善母乳的质量,给宝宝提供优质的乳汁,这样就能很快改善宝宝的身体状况。

另外,剖腹产的产妇由于手术的创伤也容易造成母乳质量下降,所以剖腹产的产妇也应在产后多吃一些补气血、补肾的食物,如在冬季里就该多吃羊肉、牛肉、海鱼、海虾、黄鳝等高蛋白的食物,还可以取当归5克、黄芪3克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,每次吃饭时在食物中加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血、通乳的作用,同时三味中药的用量不大,适合身体虚弱的人慢慢调补,而且不宜上火。也可以用红枣、桂圆泡水当茶饮用,把红枣洗净放在铁锅内炒到表皮发黑,放入瓶中待用,每天取炒过的红枣4~6粒,桂圆4~6粒,冲水泡茶经常饮用,如有便秘,可以再加入枸杞子6~10粒。红枣经铁锅炒制后具有暖胃、祛胃寒的作用,同时炒制后易于泡开,营养成分能充分利用,所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

另外妈妈们要多吃新鲜的蔬菜,冬季里尽量少吃水果,荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等寒凉的食物,因为寒凉的食物一是泻气,二是会减少乳汁分泌。

当妈妈们气血充足了,宝宝们也就随之健康起来,胃口好了,吃饭快了,睡觉沉了……宝宝的哭声少了、笑声多了,爸爸妈妈自然就变得轻松快乐了。