给孩子准备个盛夏水果大餐

  • 发布时间:2004-07-07
  • 来源:《亲子生活》 
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酷热难挡的夏天,有什么法宝能让我们忘了酷暑、忘了汗流,一想起来就开心呢?是果实,盛夏的果实!

暑期特辑:

盛夏的果实

夏天伴随酷热流汗,孩子的身体处在对水分的大量需求中,微量元素也需要更多地摄取。而小小水果就能给我们大大补充。水果清新甜美的口味,更是被孩子们深深喜爱。那就以当季的水果作原料,给孩子准备个盛夏的水果大餐吧!

维C生力军:橙汁

用榨汁机榨取鲜橙原汁,清爽又美味。橙子含有大量的维生素C,可增强我们的体质。热饮还可治疗感冒呢!

对孩子来说原味就是最好的味道,橙汁内不必放入糖等其他的添加物!

鲜榨香橙汁 原料:橙子2只、纯净水200毫升。

器材:家用榨汁机。

做法:橙子洗净,去皮后放入榨汁机,加入纯净水。榨汁后装入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。

粉色的秘密:草莓冰淇淋 香香甜甜又带着淡淡酸味的草莓一直是孩子们的最爱!夏天是草莓的季节。那些藏在绿绿叶子下的红红果实叫人看了就垂涎欲滴,把它的原汁与果肉放进冰淇淋里,就成了冰品的经典!会让孩子从小爱到大的!

草莓冰淇淋拼盘 原料:香草冰淇淋、草莓冰淇淋、新鲜草莓、黄桃、猕猴桃(或其他水果)。

做法:将草莓等水果洗净切块。先在冰淇淋碗中间放一个大的香草冰淇淋球,然后在边上围几个草莓冰淇淋小球,最后放上水果块作装饰。

草莓布丁 原料:新鲜草莓、草莓酱、布丁粉、牛奶。

做法:把布丁粉、牛奶和水搅拌均匀后倒入锅中煮开,冷却后分装入盛器,放在冰箱冷藏室约1小时后取出。淋上草莓酱。放上洗净切好的草莓块即成。

水果大会:缤纷水果大拼盘 所有的水果集中在一起会是什么景象呢?看看眼前的这一盘吧!琳琅满目的夏日水果给人无限满足感。各种清鲜口感在此比比拼拼,先挑自己喜欢的来吃,还是把它留到最后呢?这样的问题不足为困扰,因为结果只有一个,就是把它们统统吃到小肚皮里去!

果汁香鲜:葡萄汁、芒果汁、提子汁 除了常喝的橙汁外,其他的果汁也总给宝宝以新鲜感。清甜提子汁、香甜芒果汁、酸甜葡萄汁,咕咚一口气喝完,简直是夏天的最好体验了!

文/未 未 言 言