欢笑让你的孩子更健康

  • 发布时间:2006-02-10
  • 来源:《父母》 
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德国科学家通过研究告诉我们,喜欢笑的宝宝无论在身体还是在精神上都更健康一些。因为欢笑不仅让宝宝保持好情绪,还可以提高他的免疫力,锻炼他的呼吸器官,缓解他的疼痛……总之,欢笑还有许多意想不到的好作用。

笑笑的妈妈希望笑笑每天快快乐乐、笑口常开,所以给他取名笑笑。无论笑笑在傻笑、大笑,还是坏笑,只要他能笑出来,妈妈就觉得心里踏实。因为她听人家说过“孩子笑着的时候表明他很健康”。

欢笑帮宝宝制造好情绪

快乐的宝宝更爱笑?绝对正确!而且反过来也一样:多笑一笑可以让宝宝更快乐,因为笑激活了宝宝身上所有代表幸福的荷尔蒙。欢笑着的宝宝不会同时悲伤着,因此好情绪就随着笑声蔓延开来。不信的话,你可以和孩子一起对着镜子笑一笑试试!孩子因为什么而笑是根据年龄而不断变化的,比如小宝宝喜欢在和妈妈玩藏猫猫的游戏时格格地笑个不停;上了幼儿园的孩子一听到他不明白的“古怪”的词,就会哈哈大笑;再大一些的孩子已经能听懂简单的幽默故事,所以想让宝宝笑,也要找好方法。

欢笑可以锻练宝宝的呼吸器官

很多时候人们会告诉你“让宝宝多哭一哭,喊一喊,可以锻炼他的呼吸器官”。其实相比之下欢笑在这方面的作用要更大一些,而且不会让宝宝感到痛苦。专家解释说,欢笑需要集中利用呼吸器官,笑着的宝宝,通常呼吸无比顺畅,因为笑是从腹部发出的。而且欢笑的过程中氧气与二氧化碳能够更好地交换,通畅的呼吸道受到感染的风险也会降低。所以,喜欢笑的宝宝肺活量一定不会小,大多都是吹肥皂泡的高手。

欢笑帮宝宝增强抵抗力

欢笑不仅让宝宝感到快乐,而且对他的免疫系统有积极的作用。德国的科学家通过实验发现,在注射疫苗之后,心情愉快、可以开心笑的宝宝对疫苗的接受能力更强,能够产生更多的抗体。另外,在宝宝大笑之后唾液和血液中的抵抗细胞大大增多。显著的效果就是,总是心情愉快、喜欢笑的宝宝都很少生病,哪怕是被雨淋湿了,打着哆嗦回家的时候。相反,生病的宝宝如果能多笑一笑,也能康复得更快一些。这是因为在长期紧张和郁闷的情绪下,细菌和病毒很容易趁虚而入。

欢笑能够缓解宝宝的疼痛

当孩子看着马戏团的小丑表演而乐不可支的时候,就会忘记腿上的伤痛。欢笑不仅可以转移对宝宝疼痛的注意力,而且的确有缓解疼痛的效果。实验表明,在10分钟的开怀大笑之后,疼痛会被挡在“门外”一到两个小时。而且经常笑一笑还可以降低宝宝对疼痛的敏感度。所以下次宝宝再肚子的时候,你不放给他看看搞笑的卡通片。

欢笑让宝宝放松

当宝宝在尽情地欢笑之后,会感到昏昏欲睡和放松。因此经常会有人告诉你“如果宝宝不喜欢睡觉,就在睡前多让他笑一笑”。其实原因很简单,宝宝在开怀大笑时调动了身体的很多肌肉,笑声停止后又将它们放松,这时候宝宝就会感到放松、很想睡觉。如果宝宝感到紧张,也不妨用欢笑替他放松。

让宝宝笑出来的好办法:

每个宝宝的气质、性格都不一样,需要妈妈仔细观察找到最能让你家宝宝暴笑的方法,下面是一些妈妈的经验,希望你也能从中得到启发。

镜子:豆米从3个月开始看到镜子里的自己就会露出微笑,8个月的时候看到镜子里脏脏的小脸就咯咯地笑个不停,现在他一岁多了,喜欢和爸爸一起在镜子前做鬼脸,然后哈哈大笑。我希望他以后不开心的时候都能想起镜子里那个开心的小朋友。

吹脚丫:拿起恰恰的小脚丫,轻轻地吹吹,她就会不停的笑。好像她的所有痒痒肉都集中在脚丫上。每天睡觉前,我们都会玩玩这个游戏,看着她带着微笑入睡,我感到很欣慰。

一个party:崽崽2岁生日那天,我请了几个小朋友,为他办了一个小的生日party。我觉得那天所有的小朋友一直在开心的笑,他们不再为争夺一个玩具而打闹,还会自己主动吃东西,这一切都是因为他们的心情愉快。我觉得以后还要多组织一些小朋友的party,为宝宝创造欢笑的机会。

用笑声感染宝宝:每当遇到高兴的事,我们都会在花花面前高兴地笑出声,不仅想让感受到这种愉快的气氛,还想让她知道:这就是开心。

会笑的不倒翁:苗苗6个月了,每次看到那个向她微笑的不倒翁玩具,就会主动去碰碰它,当它发出“咯咯”的笑声,苗苗也会跟着它笑起来。所以在苗苗不高兴的时候,我都会用不倒翁逗她开心。(文/付笛 李谊)