饮料多饮岂只坏牙

  • 发布时间:2005-04-30
  • 来源:人民网-健康时报 
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饮料喝多了会坏牙,已逐渐被人们所认识。然而调查资料表明,目前儿童的体重呈两极发展,不是太胖就是太瘦,多喝饮料便是重要因素之一。

现在很多饮料配方原本是为运动员补充体能消耗设计的,活动量不大的儿童如果经常“饮不释手”,热量过剩,势必会引起肥胖。一些食欲差的孩子,则由于喝饮料而影响正餐,长此以往,怎能不消瘦?另外,饮料中人工色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能,也影响了儿童的生长发育。色素沉在儿童柔嫩的消化道粘膜上,极易引起消化不良。与此同时,过量色素又是引起儿童多动症的因素之一。

碳酸饮料、果汁正成为我国城市儿童饮料消费的主流。但过多摄入果汁等饮料会影响孩子生长发育,经常喝饮料的孩子发育水平往往低于正常孩子。有些饮料含有较多的糖、糖精及磷,饮用过多不但会引起消化不良,而且磷能消耗身体的钙质,这使他们从小“骨头轻”,长大更易患骨质疏松症,骨折危险也大大增加。儿童的消化功能比较弱,胃肠道黏膜柔嫩,血管丰富,如果过多喝冷饮料,易导致腹痛、腹泻和肠道感染。

多喝饮料坏处多多,所以,应从现在起,就教育孩子们,多喝牛奶,少饮饮料。如果要解渴,喝白开水最好。(武汉同济医学院 金慰鄂)