怎么让宝宝入夜后快快入睡

  • 发布时间:2004-08-11
  • 来源:《年轻妈妈之友》 
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怎么让宝宝在入夜后快快入睡,是每个妈妈都想更早掌握的技巧。其实,这是一个习惯问题,只要宝宝养成了某种习惯,你就大功告成啦。

第一步

晚上洗完澡,给宝宝一个拥抱或者一个故事,让它成为一个规律,这样每天当你这样做了,宝宝就会知道,下一个程序,就是睡觉了。

第二步

把宝宝放在床上,亲他一下,然后离开一小会儿,在你离开的时候告诉宝宝,你过一小会儿就回来。然后,离开房间一分钟,再回来。这样做可以让宝宝相信你是说话算数的。

第三步

当宝宝渐渐放松,你只需要安静地呆在他身边,不要说话,不需拥抱,只给他安静温柔的亲吻。

第四步

把你的目光从宝宝的身上移开。你可以起身翻一下桌边的台历,然后再回到床边,亲吻宝宝。但是不要用眼睛直视他,这样他会知道你是为了他留在床边,但是他不是你的注意力中心。

第五步

来回离开床边两三次,但每一次回来都记得给宝宝一个亲吻,使他感觉到你的存在,这能给他有安全感。

第六步

低低地哼着摇篮曲帮助宝宝入眠。看着宝宝闭上眼睛渐渐入睡,记得还要给他一些吻,直到他完全入眠。当你第一天这样做的时候,可能你需要花上3个小时,亲吻宝宝300次,但是后面几天就会少一些。

第七步

坚持很重要。因为在最初的半个月里,宝宝的反应对你是一大考验,你也许会想放弃,可是一定要坚持!然后,你的宝宝会渐渐懂得在每个晚上乖乖地睡去。

编译 / 朱 凌