让小宝宝参加游泳好处多多

  • 发布时间:2003-09-16
  • 来源:当代家庭教育报 
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游泳时,身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中,不会受到来自地面的反作用力的直接冲击,这样有利于婴幼儿骨骼系统的灵活性、柔韧性和促进骨骼的生长发育,对由于各种原因造成的不良姿势也是个较好的纠正机会。

游泳时,由于水的浮力作用,减弱了重力对血液循环的影响,为心脏的工作提供了有利的条件,经测定,会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会者低6—8次。而水波对皮肤的拍击,又能对外周血管起到按摩作用。

游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对胸廓的发育有良好的作用。有人将一般健康状况、肺活量及胸围大小相近的两个婴儿进行对比试验,让其中一个婴儿参加1年的游泳锻炼,另一个不参加,结果是参加游泳的婴儿,肺活量增大了262毫升,而未参加游泳的只增大了14毫升。

水的导热性比空气大,人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多,为了补偿,就要求消化系统加强消化和吸收功能,以满足身体的需要。这无疑对促进婴幼儿的生长有益。

经常参加游泳的婴幼儿,由于从小就在水的环境中活动,因此极少伤风感冒。日本儿童游泳科研工作者的研究证实,不游泳的婴幼儿比起练游泳的婴幼儿发病率要高3—4倍。另外,游泳可兼收日光浴之益,有利于婴幼儿骨骼钙化,防止佝偻病。

总之,婴幼儿游泳锻炼的益处甚多,但一定要注意卫生和安全。一次练习的时间不宜过长,要量力而行。泳毕要迅速用大毛巾裹住孩子的身体并擦干,穿上衣服,以免着凉。

严建英