专家提醒:果汁虽好过量有害

  • 发布时间:2004-06-18
  • 来源:湖南在线--大众卫生报 
  • 字体:

现在,儿童中有一种称为“果汁尿”的病发生率正呈现越来越高的趋势,其原因就在于儿童饮用果汁太多,果汁中大量的糖不能为人体所吸收利用,而是从肾脏排出,使尿液发生变化所致。这种情况日久天长,会引起肾脏病变。

另外,各种果汁饮料都含有较多的糖或糖精以及大量的电解质。这些物质不会像白开水那样很快离开胃,长期作用会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,使儿童出现果汁中毒或与之有关的消化道症状。临床观察证明,果糖吸收不良可能使孩子们患腹泻等肠胃疾病。有时孩子们厌食,正是由于过量食入果汁及饮料中的高糖和其他天然营养成分引起的。同时,过多的糖分摄入还会增加人体的热量,引起肥胖。

国内外研究人员发现,如果父母们一股脑儿地把高浓度果汁饮料塞给孩子,就可能使他们患上腹泻、嗜睡症等多种疾病,原因是75%的7岁儿童都在吸收果糖方面存在困难。高浓度的果汁进入人体后难以被儿童吸收,会导致消化不良和酸中毒现象。建议父母们在给儿童饮用高浓度苹果汁和梨汁时应该用水稀释。王展