让快乐宝宝动起来

  • 发布时间:2006-03-23
  • 来源:BTV-8《妈妈宝宝》健康育儿卷 
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迎玖话题

对于孩子来说,爬行是一种极好的全身运动,它能促进身体各部位的生长发育,爬行对心理发展与智力潜能开发也有较大的促进作用,所以建议应多让孩子练习爬行。但爬行对孩子身心发展的益处家长并非全面了解,训练技巧也知之甚少。如果违背孩子的生长发育规律,拔苗助长,过早练习,反而会给孩子身体造成伤害。

专家解疑

专家:张峰(北京儿童医院儿童保健中心主任、主任医师)

爬行对宝宝身体发育有什么益处?

爬行是宝宝第一次全身协调运动,它将对宝宝成长产生深远的影响。爬可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量,还有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育,可以促进身体的协调。爬行消耗能量较大,有助于孩子吃得多、睡得好、长得快。对语言和阅读能力也有帮助,因为爬行大脑中枢的位置和语言阅读的位置相近。

孩子多大开始爬合适?

孩子6、7个月开始学爬比较合适,不能太早。所谓“七坐八爬”,就是指神经系统发育到一定程度了才可以做到,如果违反儿童正常生长发育的规律,急于求成、拔苗助长也是不可取的。不能因注重了主动学习爬行的好处,而忽视其他因素对孩子智力的培养,让孩子聪明有很多因素,不只是爬得多了,爬得好了,孩子就聪明了,应辩证地看待这个问题。而且孩子在不同的月龄,发育的程度是不一样的,我们要尊重孩子自然的生长规律。

学习爬行的方法和技巧

(1)把宝宝喜欢的玩具放在前面,以激励宝宝爬行的欲望引导宝宝向前爬。但目标物不宜离宝宝太远,以免挫伤宝宝学习爬行的兴趣。

(2)如果宝宝不能自己移动身体,可以让一个家长拉着宝宝的双手,另一个家长推宝宝的双脚,拉左手的时候推右脚,拉右手的时候推左脚,让宝宝的四肢被动协调起来往前爬。

(3)宝宝的腹部离不开地面,家长可用一条大毛巾提起腹部让他练习手膝爬行,以后逐渐减少帮助,让宝宝练习自己爬。爬行过程中宝宝的脚不动,可以把手放到他的膝盖上,帮助他弯一下小腿,还可以通过推宝宝的脚来帮助向前爬。

(4)在宝宝高兴时可多练习,但当宝宝情绪不佳、身体不适时则不宜练习爬行。

独立爬行的方法和技巧

(1)首先学习定向爬。宝宝趴着,把球等玩具放在宝宝面前适当的地方,吸引他爬过去取。待宝宝快拿到时,再放远点。

(2)自由爬。整理一块宽敞干净的场地,拿开一切危险物,四处放一些玩具,任宝宝在地上抓玩。但必须在家长的视线内活动,以免发生意外。

(3)转向爬。先把有趣的玩具给宝宝玩一会儿,然后当面把玩具藏在他的身后,引诱宝宝转向爬。

(4)爬行小路。将不同质地的东西散放在地板上,让宝宝爬过去。如把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来,形成一条有趣的小路,让宝宝沿着“小路”爬,体会不同质地的物质。这些东西用过后放起来收好,过些天可以将它们以不同的顺序排列成另一条小路。

别忘了要适时鼓励宝宝,或者给宝宝一个甜蜜的拥抱 ,这会让宝宝平添更多的乐趣和兴趣。

宝宝不同月龄动作发育情况是什么样的?

新生儿,无意识的动作。3个月,会翻身,手脚舞动。6个月,可独坐,试着爬行。9个月,拉东西站立,扶东西试走。12个月,独走数步。

夏天爬行注意事项?

在夏天,宝宝穿得少,在地上爬行时,要铺上软垫,或铺凉席,在瓷砖上也可以,但要干净。宝宝活动的时候是不怕凉的,但时间不能太长。爬完后记得替宝宝换衣服。

专家锦囊

几种家庭徒手运动

攀爬家具

从地上平面爬行,进展到爬上椅子,是建立立体空间高度概念的最佳练习机会,亦可强化手部和腿部的肌力。在攀爬时如撞倒亦无妨,从经验中幼儿可以学到如何避免危险的自保本领。

人体滑梯

加速度与高度的变化,使得孩子甚觉新奇有趣,乐此不疲。但如果孩子缺乏安全感,可以面朝父母,扶住宝宝上臂后再让他溜下,较大的幼儿便可自行上下。

触探身体

走在平坦的硬地板不稀奇,踏在不平且柔软的人体才过瘾!不仅增加脚底的触探刺激,父母可以和宝宝说话,吸引其注意力。

翻筋斗

一岁多的孩子会试着弯下腰身,从两腿间探看世界,这时可顺便抓住其大腿和腰部,协助完成被动式的翻滚。翻筋斗可训练宝宝的平衡感,并使手脚力量更加强劲。