食疗处方应对干燥秋季

  • 发布时间:2005-09-29
  • 来源:《父母必读》 
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经历一夏的暑热,秋天款款而来,天高云淡的感觉一下子让人神清气爽。可是,面对着季节的轮回,宝宝的身体却偏爱在这个时候给我们点颜色看看。传统医学认为,秋天气候变化过于急骤,加上人体正气不足,抵抗力下降,易受燥邪入侵,出现一些易发的疾病。

秋季常见病1:感冒

2岁的毛毛这两天总是流清鼻涕,到了晚上,小鼻子又不通气,弄得小家伙经常半夜醒来哭闹一番,还使劲揉鼻子。以前毛毛精神头可足了,能和爸爸一起踢球,现在也不爱玩了,动不动就让爸爸妈妈抱,有时还咳嗽两声。妈妈给她试了试表,37.5℃,有点低热。

妈妈想,是不是前两天晚上带她到外面散步着凉了?于是赶紧带毛毛到医院检查,医生说这个季节温差变化大,最容易感冒,毛毛就是因为受凉感冒的,吃些感冒药就好了。

居家护理:

* 进入秋季后,早晚的温差较大,应注意给孩子及时添加衣服。平时应给宝宝备一件穿脱方便的外套,早晚出门时穿上。

* 经常摸摸宝宝的额头,如果觉得偏热,要及时测量体温。当体温超过38.5℃时,要及时使用退热药。

食疗处方:

* 如果宝宝受寒气较重,可选用生姜和红糖煎水或葱白煎水,温热时给宝宝喝下。

* 如果宝宝伴有手脚心发热、舌及嘴唇发红,可用些鲜芦根或菊花6~9克、金银花6~9克,煎水饮用,每天2~3次。

秋季常见病2:支气管炎

6岁的贝贝是个活泼好动的孩子,这几天开始咳嗽,一咳起来,就憋得满脸通红,有时还出现些痰块。贝贝说嗓子发干只想喝水,不想吃东西。妈妈恨不得赶紧有什么灵丹妙药能马上让贝贝好起来。

医生给贝贝听了听前胸、后背,最后确诊为支气管炎。

居家护理:

* 因为剧烈咳嗽很容易造成呕吐,因此,每餐让宝宝少吃一些,可在两餐间再吃些酸奶、水果类的食物。

* 当宝宝咳嗽时,为他拍拍背,鼓励他把痰咳出来。

食疗处方:

* 冰糖梨水 中医认为,燥邪易伤肺脏的津液,影响肺脏的功能。小儿脏腑娇嫩,其中肺脏尤其娇嫩,加上小儿本身津液就不足,所以宝宝常会出现咳嗽少痰的情况。冰糖梨水可以起到养阴液、润肺脏的作用,对于燥热所致的咳嗽的治疗有很好的辅助作用。

冰糖梨水的做法:一个半斤左右的梨,洗净后切块,放入1000毫升水中,再加上适量的冰糖,开锅后5分钟关火,晾温后当水饮。

* 川贝粥或百合粥 煮大米粥时,放入川贝或百合一起煮即可。

小提示:干川贝和干百合提前泡一下更易熟。

* 润肺水果和果仁 荸荠清凉,可以生食,有润肺的功效;杏仁也是润肺、润肠的佳品,年幼的宝宝吃不了杏仁,不妨喝杏仁露替代。

秋季常见病3:鼻出血

明明是个5岁的小男孩,身体特别壮。有一天,明明正玩着,就发现有血从鼻子里流出来。爸爸看见了,赶紧又拿纸巾堵,又拿毛巾擦的。看着儿子弄得一手的血,爸爸心疼得不知如何是好。

医生告诉明明爸,秋天以燥为主,燥邪容易伤及宝宝的津液,加上小儿还未发育充分,本身阴分不足,所以宝宝在秋季常出现口唇及鼻黏膜干燥。鼻黏膜干燥使血管变脆,稍有触碰,血管破了就会出现流鼻血。

居家护理:

* 平时多让宝宝多喝白开水。不宜过多给宝宝喝糖水,因为过多地喝糖水会使宝宝生湿、生热、生痰,孩子就容易上火或出现其他症状。如果想给宝宝喝些果汁,也一定要兑一些白开水,不可直接饮用太浓的果汁。

食疗处方:

* 把梨或萝卜蒸透后,放入碗中,再放上两勺蜂蜜,当零食吃。

* 煮大米粥时,放入洗净切片的山药,常吃可补充脾胃之气,减少鼻出血的现象。

秋季常见病4:便秘

4岁的小宇大便总是干干的,有时候甚至两三天才拉一次。每次大便,在厕所一待就是十几分钟,催他快点,小宇就哭着说拉不出来。妈妈只得又是找开塞露又是找肥皂头的,想尽了办法。可是,小宇的便秘似乎是成了习惯。

医生说在燥为主气的秋季,若过食辛辣(如辣椒)、燥热(狗肉、羊肉)的食物,进食水果蔬菜过少,就会导致便秘。

居家护理:

* 用温水洗屁屁,使宝宝有便意。

* 平时加强锻炼,多运动,促进肠胃运动。

* 便秘时,把肥皂头削成铅笔粗细、小手指大小的一条,塞入肛门,可促进排便。

食疗处方:

* 少吃辛辣香燥的食物(如油煎及辣味的食物)。要控制宝宝偏食和吃零食的习惯。

* 多吃蔬菜、水果和清淡的食物,减少肉类食物,增加谷类食物。若宝宝不爱吃菜,可将菜做成小饺子、小馄饨等。

* 把山楂捣碎去核煮水食用,西瓜或西瓜汁通便的效果也不错。

* 早晨起床后空腹喝一杯温水或是蜂蜜水也是一个好办法。

秋季常见病5:腹泻

2岁多的小雪一早就开始拉肚子,妈妈没去上班,陪着她在家。谁知一上午的工夫,小雪拉了有三四次,大便是清水样,体温在38.5℃~39℃.不仅如此,小雪还咳嗽、流鼻涕。妈妈赶紧带她去了医院。

医生说小雪得的是秋季腹泻,“轮状病毒”就是小儿秋季腹泻的主要病原体。由于3岁以下的婴幼儿胃肠功能较弱,抗轮状病毒的抗体水平降低,免疫功能不完善,所以最容易感染这种病毒。如果治疗不及时很可能危及生命。

居家护理:

* 及时给宝宝服用一些对症止泻药和肠黏膜保护药。还要及时给腹泻宝宝口服补液盐。

* 观察孩子的大小便次数、量及性状,并认真做好各项记录。如果出现次数增多或呕吐频繁应及时到医院,医生会通过输液进行补液治疗。

* 及时清理宝宝的呕吐物及大便,保持宝宝衣物干净。

食疗处方:

* 以粥为主,喝些小米粥、大米粥有利于补充体液保护胃黏膜。

* 烂面片汤也有利于及时补充体内丢失的盐分、水分。

小提示:患病期间不可吃肉类,不可喝果汁、蜂蜜,否则可能加重病情。

秋季防病TIPS:

* 经常喝冰糖梨水有利于减轻秋季体内燥热,减少发病机会。

* 秋季各种