训练宝宝直立跳跃

  • 发布时间:2001-08-14
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6个月左右的婴儿,扶站时,腿已能支持住身体的大部分重量,这时侯可让其练习直立跳跃,既锻炼他下肢的肌肉力量,为以后独站、行走作准备,同时又是小儿欢乐情绪的体验。刚开始练习时,大人呈坐位,将两手放在小儿的腋下,让小儿站直在大人的双腿上,开始小儿站立的时间不长,久之即可较长时间站立。这是大人可用双手轻轻向上提起小儿,使小儿在大人腿上,一蹿一蹿地跳跃,同时大人可以用亲切并富有节奏的语言伴随着小儿做动作,如跳起时可念儿歌:“宝宝、宝宝、乖、乖,快把小腿蹬起来”。以激发小儿蹬腿的兴趣,也可伴以一些节奏欢快的音乐。练习一定时间后,只要大人一抱起小儿,他就会自动地出现直立跳跃动作,同时还能表现出欢快情绪。蹦跳一会儿,大人还可以站起来握紧小儿的腋下,悬空提起,一面说:“摆咯,摆咯”,一面使他身体左右摆动,小儿渐渐会适应摆的方向配合大人摆动,最后大人可以同小儿“举高高”。小儿最喜欢让爸爸做以上几种游戏,因为爸爸有力量,运动幅度大,使小儿高兴。这些运动都需要身体平衡,运动锻炼了小儿前庭系统,使他能在站位、摆位和高位都保持身体平衡。注意大人自始自终要用手扶住小儿腋下,每次站立时间不宜过长,以免小儿疲劳。一般每天可练习2~3次。