品尝新口味宝宝是个保守派

  • 发布时间:2006-03-14
  • 来源:《为了孩子》 
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宝宝对陌生食物的恐惧反应

宝宝4个月开始,妈妈就要开始为宝宝的断奶做准备了。

断奶过程,其实也是食物转型过程,即从母乳喂养或奶瓶喂养转变到半固体及固体喂养,各种各样口味、颜色、质地的食物有待于宝宝去品尝。这对年幼的宝宝来说实在是一件很不容易的事情。

几乎每个宝宝或多或少都会出现拒绝陌生食物的现象,许多宝宝的喂养问题和生长发育问题都出于此阶段。这是由于宝宝对新食物的口味、颜色和质地的陌生感而引起的恐惧心理。妈妈应该耐心地帮助宝宝慢慢克服这种恐惧。最好的办法是反复让宝宝接触新食物。

方法1:

每次只给一种新食物,持续几天,一直到宝宝接受这种新食物的口味和质地为止,然后再添加另一种新食物。

方法2:

将新食物混入宝宝熟悉的食物中,譬如,刚开始添加米粉时,可将少量米粉(新食物) 混入母乳或配方乳(熟悉的食物)中。

特别提醒:宝宝对新食品的恐惧心理与喂养环境有密切关系。如果在一个陌生的环境中让宝宝尝试新食物,宝宝的反应多半是拒绝。所以,添加新的断奶食品最好在宝宝熟悉的自己家里进行。

妈妈应该做的

1.理解宝宝 宝宝对新食物产生恐惧是一种正常的心理防御反应。有些宝宝可能表现得更强烈些。毕竟从液体状食物到糊状食物到固体状食物,对婴儿来说是一个很大的飞跃,要经过多次练习才能完成。

2.给宝宝多一点机会 研究表明,经过10~15次接触某种新食物,宝宝才能够接受它的口味和质地。所以,喂养宝宝要有耐心,不能试几次就喊失败。

3.抓住关键期 4个月~1岁是宝宝接受新鲜食品的关键期,妈妈要不失时机地让宝宝多接触各种新食物,以减少今后的喂养困难。

4.做宝宝的好榜样 妈妈自己对食物的态度也会明显影响宝宝对食物的喜恶,不要在宝宝面前说自己“这个不吃,那个不吃”。(上海儿童医院营养研究室主任 董小燕)