护眼从生命零点开始(附图)

  • 发布时间:2005-06-21
  • 来源:《妈咪宝贝》 
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从1996年开始,每年的6月6日被确定为“全国爱眼日”,以提高全民的爱眼意识,更好地保护“心灵窗口”。保护眼睛应从生命伊始开始,这一点显得尤为重要。对于每一位父母来说,让宝贝拥有一双健康明亮的眼睛,来自于你们的爱心和精心呵护。

从生命零点开始保护宝贝的眼睛

爱护眼睛应从孕妇保健开始。要知道,眼球的生长发育开始于怀孕早期的前40天内,因此,眼球是人类最早生长发育的器官之一。在出生前的过程中,宝贝的眼睛受伤害机会很多,如孕妇在孕期患病、接触有毒物质或生活不正常等,均有可能影响胎儿的眼睛正常生长发育,造成先天性眼病,近视即是其中的一种。研究显示,患先天性白内障、视神经萎缩、上睑下垂等症的患儿,患眼均有明显的近视倾向。在这些眼病中有一个共同特点,就是眼睛在发育早期受到某些损害,这是先天性近视的原因之一。近30年来,医学科学家在基础研究中发现,如果动物的视网膜上不能获得清晰的图像,眼轴便会增长,导致近视,这种现象叫形觉剥夺。

为了避免从生命零点使宝贝的眼睛就遭到损害,一定要注意孕期保健,包括加强疾病预防,注意进食高蛋白和富含维生素的食物,增加抵抗力,不饮酒吸烟和随意用药等。这样,就会使近视和先天性眼病的机会减少,程度也有所改善。

宝贝在出生后的1-2年,同样也是视觉发育的关键时期,一定要注意眼睛保护。

保护宝贝眼睛的积极策略

0-1岁

1.避免在灯光下睡觉

灯光会影响宝贝的眼睛健康。因为宝贝还处于发育阶段,适应环境变化的能力很差,如果卧室灯光太强,就会使宝贝躁动不安、情绪不宁,以致难以入睡,同时也会改变宝贝适应昼明夜暗的生物钟的规律,使他们分不清黑夜和白天,不能很好地睡眠。

2.防止宝贝眼内斜

大多数父母经常喜欢在小婴儿的床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具,逗引孩子追着看。如果经常这样做,就会使宝贝的眼睛较长时间地向中间旋转,有可能发展成内斜视,俗称“斗鸡眼”。正确的方法是,把玩具悬挂在围栏的周围,并经常更换玩具的位置。

3.防止假性内斜视

有的父母可能会发现宝贝双眼都向中间对,可到医院检查医生却说不斜。这就是医学上讲的内眦赘皮,也叫假性内斜视。人们习惯于根据黑眼球两侧眼白暴露得是否对称,来判断眼球是否正位。当有的宝贝鼻梁较平,并在内眼角处有一个皮瓣(内眦赘皮)时,就会挡住部分鼻侧的眼白。这样一来,当宝贝侧视时另一侧眼睛就好像向中间斜了。其实,只要做一个简单的检查就可以做出判断,即用一个聚光手电筒在距宝贝眼前1尺左右,将光照在两眼中间的鼻梁根部,嘱宝贝盯着手电筒看,这时,在两眼的黑眼球上会有反光点。如果反光点位于黑眼球的中央,眼睛就不是斜视;如果眼位是偏斜的,反光点就会偏向黑眼球边缘。这项检查应该反复多次去做,以得到较为确定的结果。

4.勿遮挡宝贝的眼睛

由于婴儿期是小儿视觉发育最敏感的时期,如果有一只眼睛被遮挡住几天时间,就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常。因此,当宝贝的某只眼患病时一定不要随意遮盖。

5.注意预防眼内异物

小婴儿的瞬目反射尚不健全,应该特别注意预防眼内异物。刮风天外出,应该在宝贝的脸上蒙上纱巾;扫床时将宝贝抱开,以免风沙或扫帚、凉席上的小毛刺进入眼内。因为,小婴儿大部分时间都在睡觉,眼内有异物时难于发现,如果继发感染,有可能造成严重后果。

1-3岁

1.养成良好用眼习惯

这一时期的宝贝会比以前有更长时间看书、画画,要注意让宝贝从一开始就养成良好的习惯,即坐姿端正,眼睛距书本1尺左右,每次20分钟为宜。必须强调的是,如今新一代光电媒体对宝贝的视力影响不容忽视,因为荧光屏画面跳跃闪动,切换速度非常快,如果让宝贝长时间的看电视或声像读物,会使眼组织一直处于紧张状态,从而引起近视、斜视和弱视。因此,看电视时间不应超过20分钟,距电视机2-3米远,其高度略低于眼睛视平线,电视机要安放得正一些;室内亮度不能与电视机的亮度相差太大,以保留一盏低度灯具(亮度能看清书本字迹)为宜。

2.确诊为斜视应积极治疗

应在日常生活中注意观察宝贝的眼位是否正常,如据上面介绍的方法发现宝贝确实存在斜视要及时就诊,可通过及早配戴矫正眼镜进行治疗。如果经过医生诊断确定为麻痹性斜视,可能需要手术治疗,应在医生指导下确定手术的最佳时机,不要延误治疗,使视功能受到影响。

3.防止发生眼外伤

随着宝贝逐渐长大,活动范围也越来越大,并在此期间学会了奔跑,预防眼外伤就显得尤为重要。一定加强对宝贝的安全教育,如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑,以免摔倒时尖物扎伤眼睛;家里使用强酸、强碱等洗涤剂时要让宝贝避开,以免液体溅到宝贝的眼中造成化学烧伤;如果发生烧伤立即用清水彻底清洗,然后去医院做进一步处理;如果眼内进了灰尘等异物让宝贝轻轻闭眼,用眼泪将其冲出;如果异物在白眼球表面,可用消毒棉棒将其蘸出,切忌用不干净的手帕去擦,以免造成眼球表面划伤和继发感染;如果异物在黑眼球表面,应到医院请眼科医生帮助取出。

专家简介

金明 主任医师、博士研究生导师、眼科副主任,1982年毕业于北京中医药大学,1994年在中国协和医科大学攻读眼科硕士研究生,获硕士学位。一直在中日友好医院从事中西医结合眼科临床工作,擅长眼底病中西医结合诊疗,包括眼底血管造影和激光治疗。近些年主要投入于对血管性眼底病变的实验和临床研究,担任中国中西医结合学会眼科专业委员会副主任委员、北京中国中医药学会中医眼科专业委员会副主任委员、世界中医药学会眼科学术委员会常务理事等职务,兼职做社会工作。在全国性学术刊物及专业学术会议上发表数十篇论文,承担国家级科研研究课题和获科研成果多项。

文/金明

怎样居家测查宝贝的视力?

0-2岁

请记住这样的检查口诀:1月怕来2月动(怕指怕光,动指随大人的活动转动眼球);4月摸看带色物;6月近物能抓住;8月存在跟随目(大人手指到哪,宝宝眼光看到哪,并固视不动);1岁准确指鼻孔;2岁走路避开物。

提示:4-7个月的宝贝如果视力有问题,爬动和玩玩具的举止行为,通常比同月龄宝贝的动作缓慢、准确度低,显得有些笨手笨脚,请及时去看眼科医生。

3-5岁

可用手式、动物式形象视力表检查。需要注意的是,父母要早一些在家中耐心教会宝贝认识视力表,并要反复测查,否则会影响结果的准确性。一般可从2岁测查,我国儿童不同年龄段的正常视力:2岁为0.4-0.5,3岁为0.5-0.6,4岁为0.7-0.8,5岁为0.8-1.0,6岁为1.0或以上。

提示:如按上述方法检测,发现宝贝视力有问题也应及时去眼科诊治。除此,当父母用手捂住宝贝的一只眼睛时,宝贝表现高兴大笑或挣扎反抗,而捂另一只眼却没有这种反应时,说明这只眼的视力有问题,应及早去看眼科医生。

文/文艳