如何防止宝宝过量喂养

  • 发布时间:2006-03-20
  • 来源:《1岁婴儿家庭养育必读》 
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过量喂养常常是发生在两三个月大的食欲极好的孩子身上。

只要孩子想吃,妈妈就高高兴兴地去满足他,似乎少吃一口也“委屈”了孩子。这些妈妈的脑子里缺少点营养学知识,好心办了坏事。

为什么这么说呢?

(1)较长时间过量喂牛奶必然造成孩子肝、肾不堪重负,最终导致厌食牛奶。

(2)过量喂养持续一段时间就会造成肥胖,产生脂肪的堆积,其结果是心、肝、肾同时受累。而今对“儿童期肥胖对成人慢性病(高血压、糖尿病、心脑血管病、癌症)的影响”课题的深入研究表明,婴儿期的肥胖也是不可忽视的问题,这种肥胖会影响其一生的健康。

母亲应该掌握婴儿一天的牛奶的需要量。一般在900~1000ml足已。每日喂5~6次奶,食量小的每次喂140ml左右,食量大的每次喂180ml左右,再多一次也不应超过200ml。如果孩子仍然想吃,可适当喂些糖水或果汁,但无论如何不可以无节制地喂奶。

有些喂母乳的孩子也很能吃,也长得挺胖。这种孩子由于母乳比牛奶易于消化,不像喂牛奶那样加重肝、肾负担而预后要好一些。但即便是这样也不可以无节制地喂母乳,3个月的孩子每日喂5次左右,一次吃20分钟就可以了。如果仍像在月子里那样“按需喂养”,孩子一哭不加分析就喂奶,必然喂出一个肥胖儿来。

肥胖对人一生的影响是一样的,并不分你是母乳喂胖的还是牛奶喂胖的。

为避免肥胖,不造成过度喂养,3个月的婴儿还不该添加泥糊状食物——米粉、蛋黄、粥等食物。这是因为一方面婴儿消化系统还不能消化这些食物,在缺乏淀粉酶时,碳水化合物类食物可能在肠道发酵产酸,刺激肠道而造成腹泻;另一方面就算是孩子消化道能接受这类食物,过多能量的摄入最终会导致肥胖,这也不是我们希望看到的。(请参阅267、316)