减少生活忙乱的五点经验

  • 发布时间:2005-12-12
  • 来源:当代家庭教育报 
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一般妇女既要忙于上班,又要维持人际关系,又要理家照顾孩子,那怕身体再强壮,一天下来也真够筋疲力竭的了。那么,到底有没有可能可以除掉每天叫我们心烦的忙乱呢?

以我自己为例,几年来工作越来越繁重,逼使我必须在家庭的次序上作些调整。我的孩子参加多项的运动项目,在学校也非常活跃。我的丈夫的时间表也常与我的有冲突。我很努力地尝试用各种方法来避免生活的忙乱,最后,根据自身情况,我总结了以下五点经验:

1. 尽早取得重要日子的资料。当你将重要日子定位在你的行事历上,预早决定那一个项目是必须出席的,然后安排次要的事宜在其他的空档上。如此就可以减少因为时间上的冲突而引致手足无措。

2. 把家人的重要日子圈划在自己的行事历上。出外旅行已成为我生活的一部分,所以我已学会尽早安排行程,也学会拒绝一些姗姗来迟的邀请。通常我订定行程前都先察看一下我丈夫和孩子的时间表,如此我出差的时间就不会影响我的家庭生活或错过任何重要的日子。

3. 有人要求你参与或帮助时,要仔细衡量别人的要求。花点时间沟通,花点时间去探讨那些要求,你才真正了解你需要花多少精力、时间在参与这项目上。过去我曾经多次在探讨过程中改变初衷,决定不能答应别人的要求。

4. 留些时间给自己——你也许忙到无法给自己留点时间,但如果你试着在清早或夜深人静时给自己一点安静的片刻,你会发觉自己重新得力。若能留点时间给自己去作点运动,散散步,那对你的身心更有帮助。留点时间给你所爱的人——计划一些轻松愉快的约会,会令你们精神焕然一新。多少时候当我们对生活的节奏失控,我们就忘了要与我们所爱的人同乐。你不妨想些有创意的节目让家人可以一起轻松一下。

5. 内心要有平安感。内心深处的平安是应付人生风暴的最好妙方。当处身于千头万绪的忙乱中,能够确知自己所做的都是有意义的,就可以充满了活力和干劲。 (王琳)