让产妇平安度夏

  • 发布时间:2000-06-07
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让产妇平安度夏,要注意保健。

首先是防中暑。盛夏,气温高,湿度大,如果产妇居室紧闭,身穿厚衣,体内热量无法散发出去,就会发生中暑 。出现口渴、出汗、头晕、恶心、胸闷甚至体温升至39°C以上,呼吸短促、脉搏加快、皮肤干热无汗,再不及时抢救,就 会出现昏迷、抽搐。最后导致死亡。因此,居室要经常通风换气,保持空气流通新鲜。产妇衣服和被褥要清洁卫生,不宜过多 过厚,影响体内散热。轻度中暑可饮些盐开水、绿豆汤和西瓜汁,还可适量服些人丹、十滴水。中暑严重者应及时请医生诊治 ,以利母婴安康。

第二,多食新鲜蔬菜水果,预防便秘症。在产褥期多吃鸡、肉、蛋之类的高蛋白、高脂肪类食物,缺少绿叶蔬菜 及新鲜水果,就容易造成多种维生素、矿物质等营养物质的缺乏,加上天气燥热、纤维素缺乏,就容易发生便秘。因此,产妇 在"坐月子"期间应多吃些水果、蔬菜,多补充维生素、矿物质及纤维素,保持大便通畅,以防便秘发生。

第三,注意皮肤清洁卫生,预防长痱子。为了保持皮肤清洁卫生,在分娩后的头一个星期,由于分娩过程中体力 消耗过大,机体抵抗力较差,可用毛巾蘸温水擦澡。产后一星期,可以洗淋浴,不