新妈妈遭遇感冒怎么办(图)

  • 发布时间:2004-12-14
  • 来源:《母子健康》 
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隆冬的天气,室内暖融融的,坐起月子来本应很舒服的。可有时也会突发烦心事,比如新妈妈感冒了。

遭到感冒侵袭

“选择在寒冬腊月里生孩子,虽说外面北风呼啸,但屋内因有暖气而温暖如春,这月子坐得舒服啊!”此刻,莎莎正拥着宝宝香暖的小身子,听着他欢快的吮奶声,心中非常满意自己孕前的精心计算与安排。一转眼的工夫,十多天过去了,就在全家人都为宝宝一天一个样而高兴的时候,莎莎却遭遇了烦心事。

产后第14天,那天下午开窗通风时,莎莎见窗外阳光很充足,就不愿转移到另一个房间去了,执意要坐到窗前去感受一下久违的阳光,老公拗不过她,只好同意了。清新的空气伴着丝丝寒风一起扑面而来,虽然莎莎觉得身子稍稍有些冷,但是没在意,足足享受了近半个小时。 这天半夜醒来时,莎莎感到有点不舒服,先是头痛脑胀、喉咙干痛,接着就喷嚏连连、鼻塞流涕,全身酸痛乏力,还有些发烧。唔,莎莎患上感冒啦。

找到感冒原因

产后,由于新妈妈气血两虚,抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开着,又长时间在温室里,所以,一旦像莎莎那样身体突然经受急剧的温差变化,便会很容易患上感冒。

感冒分为几种?

感冒分为细菌性感冒和病毒性感冒两种。细菌性感冒一般是由肺炎链球菌和溶血性链球菌引起的,病毒性感冒是由鼻病毒、冠状病毒等病毒引起。识别病毒性感冒和细菌性感冒,应进行血常规化验。白细胞偏高的是细菌性感冒,白细胞正常或偏低的是病毒性感冒。

感冒发病率较高,一年四季均可发生,以冬春季节及气候多变时最容易发病。

预防感冒7注意

1、居室通风

新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2~3次,每次20~30分钟,这样才能减少空气中病原微生物的滋生,防止感冒病毒感染。

特别提醒:通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间,避免对流风直吹而着凉。

2、防寒保暖

冬天坐月子,新妈妈的居室既要舒适安静,又要防寒保暖。室内温度最好保持在20~24℃,如果家中没有暖气,可以开空调或电暖器保持房间里的合适温度。

3、湿度适宜

冬天家中有暖气,应特别注意居室内的空气不能过于干燥,空气干燥容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室内用加湿器或放盆水,以提高空气湿度。室内的空气湿度应保持在55%~65%。

4、饮食均衡

饮食要营养均衡。在冬天,新妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物,这些食物能促进细胞正常代谢,增强机体免疫力。还应多饮水,多排尿,及时排除体内毒素,有助于抵抗感冒病毒的侵袭。

5、皮肤清洁

新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,容易使病菌繁殖生长。因此,新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,这样不仅能保持清洁,而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

6、隔离消毒

冬季是感冒多发的季节,在月子里,新妈妈应尽量少会客,以减少感染感冒病毒的机会。若家中有人患了感冒,应立即采取隔离措施,房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋5~10毫升的比例,加水将食醋稀释2~3倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,有消毒防病的作用。

7、注意休息

保持心情愉快,保证充足睡眠。好心情、好睡眠可以增强机体的抵抗力。

感冒家庭护理

新妈妈感冒后,必须补充大量水分,可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等;饮食要清淡、易消化,不吃辛辣刺激、油腻食物;必要时,可在医生的指导下,口服一些中成药;发烧的新妈妈必须卧床休息,及时进行物理降温;如果出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状,应尽早去医院治疗。

饮食疗法

糯米葱粥:糯米100克洗淘后,加水适量煮粥,将熟时,加入葱白数根煮至熟,空腹食用。

梨枣鸡蛋汤:梨1个洗净切块,红枣、生姜、冰糖适量,然后加水煮沸,最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次,服后休息。 白菜萝卜汤:白菜心250克,白萝卜60克,加水适量,煎好后放入红糖15克左右,趁热喝汤吃菜。

橘皮生姜红糖茶:橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。

范玲主任解疑答惑

Q新妈妈感冒发烧后是否可以继续哺乳?

A新妈妈感冒发烧后,多数情况下都可以继续喂奶,除了持续高烧时(体温在39℃以上),须暂停喂奶。因为当新妈妈患呼吸道感染时,大多在发现患病之前,已将感染传给了婴儿,而母亲的乳汁也已产生了相应的抗感染物质——抗体。继续母乳喂