清凉茶饮 美臀妙招

  • 发布时间:2003-07-04
  • 来源:《大家健康·育儿生活》 
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想塑臀又不想多花力气,泡壶味甘香醇的茶,也是个省力的好方法!如果妈咪想简单雕塑臀型,可以试试以下几道茶饮。此外,平时有空时,也可泡杯绿茶、普洱茶,除可享受片刻清闲外,也可达到抑制脂肪吸收、消除多余脂肪、降低胆固醇、镇静神经的功效,是产后消除赘肉不可或缺的良伴。

1.瘦身茶饮:大青叶3克、陈皮2克、山楂2克、甜菊0.5克、乌梅2.5克。

2.美臀茶:大青叶3克、陈皮2克、山楂2克、甜菊0.5克、茵陈1.5克。

3.养身茶饮:枸杞、车前子,适量即可。

4.玫瑰茶饮:粉光参、玫瑰花,适量。

5.山楂茶饮:山楂、荷叶、陈皮、甘草,适量。

6.薏仁糙米茶:薏仁、糙米,适量。

做法:加上适量的水煎熟后,过滤残渣,即可当茶饮。