孕妇练爬有利于自然生产

  • 发布时间:2006-03-31
  • 来源:《孩子》 
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孕妇练爬有利于自然生产

香港脊骨学会会长李天德称,妇女怀孕时,腹部的负重增加,连带盆骨向前倾,造成背肌压力及折腰弯度增加,加上髋底骨关节放松,拉紧了底骨的韧带,生产时容易引起痛楚。如果孕妇产前练习爬行,则不仅可以平衡脊骨、上身及新受力点的活动,使生产时受力位置不会集中在一处地方,而且可以平衡整体关节及韧带的松紧,使盆体功能变佳,有利于孕妇自然生产。

不到半岁的宝宝不能吃盐

解放军302医院营养医生梁有福表示:孩子对食盐的敏感度高于成人,当食物中食盐含量为0.25%时,成人可能感觉不到咸,但婴儿却完全可以感知到。这是因为,人对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。

中国营养学会对6个月以内的婴儿所吸收钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,实际上,食物中其他成分也含有一定量的钠。因此,梁医生建议:6个月内的宝宝,辅食没有必要添加过多食盐,只需每天给宝宝1~2次添加盐的辅食即可。

牛奶喂养的婴儿须防牛磺酸缺乏

科学研究证明,牛磺酸对婴幼儿中枢神经系统的发育有着举足轻重的影响,如对大脑神经细胞DNA的合成和记忆力的增强,都有促进作用。由于婴幼儿酶类合成系统发育尚不成熟,自身没有合成牛磺酸的功能,机体所需要的牛磺酸必须依靠食物供给。长期用牛奶喂养宝宝,可能由于牛磺酸的摄入量不足而严重影响宝宝的生长发育,特别是脑部系统的发育。所以如果因某些特殊原因无法以母乳喂养婴儿时,应选择一些营养全面的配方牛奶制品,同时注意添加辅食。

儿童不宜多吃彩色食品

生产彩色食品所用的合成色素,是从石油或煤焦油中提炼出来后,经化学方法合成的,含有一定的毒性。

孩子摄入少量允许使用的食用染料,虽然不会立即引起临床可见的反应,但其体内各器官组织比较脆弱,对化学物质尤为敏感,如过多食用合成色素,会影响神经系统,容易引起多动症。

冬天多让孩子搓搓手

冬季多让孩子练习搓手,在保暖之余,还有以下多种好处:

防冻疮。孩子的血液循环欠佳,容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,防止冻伤、冻疮。

益智。搓手不仅能使手指更加灵活自如,而且能强化手、脑的反射,使大脑越用越灵活。

防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”、咽、鼻、喉以及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。

宝宝患病与出生季节有关

美国科学家最近发现:某些疾病和行为紊乱,如哮喘、白血病、糖尿病、精神病等,多见于在特定月份和季节出生的孩子。但这并不说明这个时间段出生的孩子就一定会患上此类疾病,患病率还与母体对该病毒的抵抗力及引起的机体反应有关。为了预防和减少特定月份出生孩子的季节病,孕妇除了应选择健康的生活方式外,还应注意预防流行性疾病,如提前注射疫苗等。