教你7招对付乳腺增生

  • 发布时间:2006-04-15
  • 来源:“心系系列” 
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怎样防止患乳腺增生,而患者怎样治愈防止癌变呢?专家提醒大家:

1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动,防止肥胖,提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容美体用品、不吃用激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流,提倡产妇采用母乳喂养,能防患于未然。

7、自我检查和定期复查。