孕期准妈妈逐月养胎法

  • 发布时间:2001-11-12
  • 来源:人民网-健康时报 
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怎样在怀孕的10个月中保养好胎儿,这是许多孕妇所关心的。南北朝名医徐之方的“逐月养胎法”有宝贵的参考价值,现录取于下:

孕一月,称胎胚,要“寝必安静,无令恐畏,饮食精熟”;

孕二月,称胎膏,要“居必静处,慎戒房事”;

孕三月,为始胎,要“居必静坐,清虚如一,坐无邪席,立无偏倚,行无邪径,无妄喜怒,无得思虑”;

孕四月,要“静体和志,饮食节调,洗浴远避寒暑”;

孕五月,要“卧必宴起,洗换衣服,深其居处,厚其衣裳,朝吸天光,以避寒殃,无大饥大饱劳倦”;

孕六月,要“身俗微劳,无得静处,出游于野,调五味。食日美,无大饱”;

孕七月,要“劳身摇肢,无使定止,无言哭号,无薄衣、洗浴和寒饮,居处必燥”;

孕八月,要“无使气急,无食燥物,无辄使食,无思大起,和心静息”;

孕九月,要“饮醴食甘,缓徒自持,以待之”;

孕十月,要“五脏俱备,六席各通,关节精神皆备,候时而生”。

以上阐述了怀孕妇女在妊娠期间要注意的许多事项,包括适应环境、增加营养、戒房事、稳定情绪、注意劳动、穿衣、洗浴、散步、晒太阳、睡眠以及为分娩做好必要的准备等环节,有利于优生优育。(丽菊)