孕期孕妇养胎九宜

  • 发布时间:2000-06-15
  • 来源:健康123医疗保健网 
  • 字体:

第一,宜保持清洁,忌穿脏衣,并且不去脏乱场所。

第二,宜心情开朗,忌看会使人产生紧张感的丑恶场面, 不去听吵声,不嗅难闻气味,不吃变质食品。

第三,宜清晨凝视喷薄而出的朝阳,沐浴太阳的光辉。

第四,宜坐立端正,举止安祥。

第五,宜常到户外去散步,观赏风景。

第六,宜多呼吸新鲜空气,同时保持大小便通畅。

第七,宜经常放声歌唱,听听优美的轻音乐。

第八,宜经常阅读些伟人传记,史书、优秀健康的小说。

第九,宜饮食多样化,多吃些杂粮,海味和新鲜蔬菜、水果 等食品。