准妈日记:280天快乐升级

  • 发布时间:2006-03-21
  • 来源:《父母》 
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分娩的时候到底有多疼?我能忍受得了吗?宝宝会不会生不出来?每个准妈妈可能都会存在这样或那样的疑虑。这位32岁的准妈妈就在日记里记录了使自己从担心到从容的过程。

艾琳确信自己怀孕的那一天刚好是她32岁的生日,兴奋之余,她也开始暗暗地担心起来。为了排解自己的忧虑,她把这些担心都写进了日记里。

怀孕9个星期:我的身体不再只属于我了

从现在开始,我打算写日记了,这样你以后可以读到,妈妈怀孕期间是多么幸福。但是现在,我经受最多的还是呕吐。

昨天,我去医院看到你了——一个按节奏跳动着的小点点,医生告诉我那是你的心脏。但是,我的脑子里已经思潮起伏了:我真的要当妈妈了吗?我的身体会变成什么样?不久的将来会是怎样的?还有什么是我没预料到的?

怀孕12个星期:现在离分娩还很远呢

我刚刚和嫂子通了电话,她的儿子已经2岁了。当我告诉她,我不愿意想像分娩的过程时,她安慰我不要担心,她说:“没有哪一个女人对分娩是没有恐惧的。不过,分娩本身并不太可怕。我认为这是一种自然现象,是女人一个正常的心理阶段,只要做好准备,就没什么可怕的,要相信自己。”

没错,害怕的感觉让人一下子清醒起来,这种感觉在我的生命中还从来没有出现过。我爱你,宝贝,我会加倍小心,不会让你出什么意外的。

怀孕19个星期:我不喜欢去医院

孩子,你的爸爸在怀孕分娩这件事上显得很理智,当然,可能因为你不在他的肚子里。昨天晚上,他问我,我们是不是现在就要选择好分娩的医院了。

我不喜欢进医院,那里的味道、气氛都让人觉得不愉快。而且,我只是在等待一个孩子的出世,并不是生病了。再说,我这样小心,孩子能发生什么意外呢?所以,我认为,即便没有医学上的照顾,我们母子两个也会平安的。

怀孕20个星期:快快长大,我的小宝贝

宝宝,我终于在B超的屏幕里看到你了。医生对你的状况非常满意,只是你还没有告诉我们你的性别。在看到你的第一眼时我真的是非常感动,好像有一股暖流走遍全身。小宝贝,妈妈现在什么都不想,我只想让你好好地和我在一起。

怀孕25个星期:我不想和任何人讨论生孩子的事情

可能在未来几个月里,我应该避免和那些有孩子的女性接触,或者至少要避开分娩这个话题。但是,这比较困难,因为她们都会看到我的肚子。

昨天,邻居向我讲述了她的恐怖经历,她说她经历了14个小时的阵痛,最后她的儿子是被吸出来的,所以全身青紫。我当时只想跑开,半夜里想起来,简直无法入睡。我总是在想我们会不会遇到这么可怕的事情?我为你担心,也为自己担心。

我抚摩肚子,想感受你的存在,但是你悄无声息。我很害怕,想叫醒你爸爸,可这个时候,你突然使劲地伸展了一下,我不禁笑了——我们有足够的力量,一定能顺利分娩的。

怀孕30个星期:我的信心越来越足

有些未来将要发生的事情,让我们担忧不已,但是越是临近,我们会越来越发现其实热任何事都可以解决,难不倒我们。现在,我越来越多地感受到你的存在,而对于分娩的恐惧越来越少了。

怀孕32个星期:我会大声地叫出来吗?

今天,在产前培训课上,我们听到了在子宫口张开5-9指的时候,准妈妈的呻吟声。我们都有些震惊,尤其是那些准爸爸们,有些手足无措。我想,我也会这样大喊吗?你的爸爸会有什么样的表现呢?

但是,这些声音也让大家安心下来,至少我知道,当我在分娩中大喊的时候,并没有什么失态的,也没有别人形容得那么恐怖。

怀孕33个星期:心里的恐惧只剩下一半了

在产前培训课上,我们一起讨论分娩中的恐惧问题。其他准妈妈谈到了一些我以前没有想到过的事情,比如,其实完全可以让你爸爸进产房去陪我,不用担心他会看到分娩时我扭曲的脸,因为那会儿他已经顾不上了。

我们也谈到自己的秘密心愿:不要剖腹产,希望睡一觉后,宝宝就在身边了。

怀孕35个星期:我希望我能足够坚强

我不想因为害怕疼痛,而选择剖腹产。我已经在产前培训课上了解了哪些方法可以帮助缓解分娩疼痛,我想,这个过程也许并不那么艰难。当然,你也是妈妈的动力之一,因为你离我越来越近了。

怀孕39个星期:我就要见到你了

现在,从日历上看只有一个星期了。怀孕的过程已经足够长了,我几乎已经按捺不住,希望赶快看到你。你想知道妈妈还害不害怕?我非常高兴地告诉你,我的宝贝,现在的我有的只是兴奋和幸福,而且我有足够的信心,我的身体一定能够顺利地完成分娩。

很快,我的宝贝就能躺在我的怀里了!你是老天赐给我的最珍贵的礼物!

TIPS:哪些恐惧是正常的?

轻轻松松地想像分娩的过程,几乎是所有的女性都做不到的。但是,哪些担心是正常的呢?父母杂志与德国著名的妇产科专家Volker Maassen博士一起探讨了这个问题。

* 多少恐惧是正常的?

几乎所有等待孩子出生的女性都担心,孩子是否健康,她是否能忍受阵痛,她是否有足够的能量完成分娩全过程等。这些担心不仅是很正常的,而且非常有意义,因为它们会促使准妈妈为分娩做好准备,至少在身体层面是这样的。比如,怀孕的最后几周母亲体内的紧张激素可的松能够充分释放,同时促进胎儿肺部的进一步发育成熟。

* 我们如何知道自己担忧过度了呢?

如果恐惧让准妈妈四肢无力,无法控制自己的身体,好像瘫痪了一样,那就需要注意了!

* 这样的恐惧如果不能释放,会有什么样的后果?

准妈妈会因此非常紧张,从而导致阵痛的过程更长,分娩更加困难。

* 如果觉得自己紧张过度,应该寻求哪些帮助?

这时候,应该完全相信医生和助产士。必要的时候,可以请有经验的妇产科大夫进行心理辅导。(文/娜琪)