准妈妈要守住好心情(附图)

  • 发布时间:2005-08-10
  • 来源:《妈咪宝贝》 
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谁都知道保持好心情对准妈妈有多重要,可想要在孕期里守住一份好心情却绝非易事。怀孕导致的体内激素的各种变化,会直接影响到准妈妈的情绪,并且很难自我控制。

刚刚怀孕时,我觉得自己变得多愁善感起来,平日里根本不会看的无聊电视剧也会赚出我一把眼泪;家人、同事稍稍变点儿脸色就有可能使我倍感委屈——而自己却也不明白究竟有什么可委屈的。接着,又变成个大炮筒,一点就着,无名火压都压不住,把这辈子从来不可能说出口的狠话都快说尽了,搞得老公经常措手不及,无可奈何。

其实每次都要后悔,也担心影响了胎宝宝,可一到关键时刻就很难克制自己,虽然别人,尤其是老公的态度非常重要,但每个人都不会百分之百地完全迁就你,所以,自我调整还是最有效的方法。我就尽量做自己喜欢做的事,多想别人的好,遇事给自己宽心,经常进行自我表扬。穿漂亮的孕妇装,到郊外游玩,不把自己封闭起来,而是坚持做力所能及的工作,照旧和朋友聚会、聊天。每个人都有让自己快乐起来的方法,千万别放纵自己,心情不好的时候也不及时调整,只会使情绪越来越糟。

左右准妈妈心情的另一要素就是胎宝宝的状况。早孕反应虽然很痛苦,但至少让你心里踏实——我的宝贝在成长。如果早孕反应结束了,而胎动还没有开始,这时候你就有可能坐立不安起来,因为你和胎宝宝之间似乎断了联系。而每一次产前检查哪怕有一点点小问题也会让你心绪不宁。

我第一次检查几乎所有维生素的水平都在正常值的下限,其实还是正常,却也让我着急了一通,查资料、问专家,怎么补、缺了会影响胎儿什么……好在我身边都是明白人,科学道理能讲出一大筐,又都是好言好语,我才平静下来。

我总结出一条经验,那就是“相信科学”,千万别自己吓自己。而且,找一个可信任的医院和医生也非常重要,可以在孕早期检查时每次挂不同的医生号,通过自己的了解和观察,找一位最“投缘”的固定下来。

怀胎十月,总会有些小波折,但多数情况都是有惊无险,始终相信自己,相信你的宝贝是最好的,他就真的会是最好的,这是守住好心情的法宝。

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