专家咨询:怀孕吃什么(图)

  • 发布时间:2004-07-16
  • 来源:《母子健康》 
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怀孕吃什么酸味食品才健康?

我是一个孕中期的准妈妈,现在酷爱吃酸味食品,几乎天天吃酸豆角。可是听说酸豆角是腌制食品,吃多了不好。请问吃什么酸味食品才有利健康呢?(北京 梦梦)

当早孕时的妊娠反应逐渐减轻之后,孕妇的胃口就会好转。有的孕妇一改往日的习惯,偏爱某一种食物,这些都是正常的。

总的来说,应吃新鲜的、未加工过的食品,而不要吃腌制的、罐头装的及冰箱储存过久的食品。你喜好酸味的,可以在炒菜、凉拌食品时多加些醋。如做成糖醋味的或酸辣味的,但食品必须要多样化,因为各种食品所含的营养素不同,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及各种维生素。要荤素搭配、粗细粮搭配,不能只偏食某一种食物,这样才能做到既满足了口味,又保证了营养的全面,才有利于胎儿健康生长。

产后出汗多正常吗?

我是个“月子”里的新妈妈,现在不做什么剧烈运动,就会出很多汗,不知这样是不是病态的? (河北 鲁浩然)

在分娩后的最初几天,产妇确实出汗很多。往往在睡眠初醒或稍一活动就全身出汗,经常衣服湿透,但这并不属于病态,此种情况,短者几天,长者半个月就会逐渐好转或消失。产后1~3天内少量出汗称为褥汗,是正常现象。这是因为产后机体发生了很多生理变化。首先,胎盘胎儿娩出后,胎盘血液循环停止,子宫收缩,大量血液进入体循环,加上妊娠期间过多的组织间液体要回收到血管中,使血容量增加15%~20%。同时,妊娠期体内雌激素增加,肾上腺功能处于亢进状态,孕期孕妇基础代谢增高,植物神经系统改变引起血管舒张,功能不稳定,皮肤血容量增加。由于体内积存的大量废物及多余水分要排出,使产妇汗液分泌旺盛,所以出汗增多。

出汗多时毛孔张开,抵抗力降低,易受风寒引起感冒或关节酸痛。所以针对产后多汗,产妇应注意以下几点:

产后可热水擦身,1周后可以淋浴,要勤洗澡,勤换内衣、内裤。

勤开窗,保持室内空气新鲜流通。室温应保持在25℃左右,与室外温差不超过5℃。

多饮水,多吃蔬菜水果,以补充从汗液中丢失的钾离子,保持体内的电解质平衡。

按中医讲,产后出汗多和气虚阳虚有关,可以吃一些中药调理。

排卵期老公吃了药影响胎儿健康吗?

我已经用早孕试纸连续两天测出弱阳性,并且还有一些妊娠反应。但是排卵期那段时间,老公连吃了两天吡哌酸,而我们正好就在那两天同房的,不知这对胎儿有没有影响? 另外,假如我在孕期用此药安全吗? (上海 阿莲)

孕期最易导致胎儿畸形的阶段是授精后15~60天,因为这是器官形成发生期。你的情况是老公服用了两天吡哌酸,量又不是很大,估计不会影响精子的质量,所以就谈不到对胎儿的影响了。

值得一提的是:许多药物应用在妊娠期,尤其是孕早期,都会对胎儿造成危害。美国食品和药物管理局(FDA)根据药物对胎儿的危害程度,将其分为A、B、C、D、X5个级别。A类:已证实此类药物对人类胎儿是最安全的,无不良影响。B类:对人类无危害证据。动物实验对胎畜有害,而在人类未证实对胎儿有害,或动物实验对胎畜无害,而在人类尚无充分研究。C类:不能除外危害性。动物实验可能对胎畜有害或缺乏研究,在人类也缺乏对照研究,但用药对孕妇的益处大于对胎儿的危害。D类:对胎儿有危害。流行病学研究证实对胎儿有害,但对孕妇的益处超过对胎儿的危害。X类:妊娠期禁用,无论在人类或动物中研究,或市场调查研究均显示对胎儿的危害程度超过了对孕妇的益处。

小儿反复呼吸道感染怎么办?

女儿11个月,在新生儿期的时候曾患过轻度新生儿肺炎,在治愈后还是经常感冒,症状为流鼻涕、咳嗽什么的,是不是反复上呼吸道感染?怎么办?(上海 林伶)

小儿反复呼吸道感染是指一年内有7次或以上的呼吸道感染,平均约1~2个月一次,否则就不能视为反复呼吸道感染。其主要表现为反复不断地发热、咳嗽、流涕、咽痛,或有渗出性扁桃体、支气管炎甚至发生肺炎。细菌、病毒或衣原体均可能是引起感染的病原体。患儿往往免疫功能低下,或患有贫血、营养不良、佝偻病、慢性消耗性疾病或微量元素失调等。

一般的处理原则包括三方面。一是寻找发病原因,有必要给孩子查血免疫功能、血常规、微量元素等,针对具体病因加以根治。另一方面,在发病时应及时就诊治疗,不要擅自乱用药,尤其是白细胞低下患儿,选择用药时更要谨慎。还有一点,那就是重在预防,在健康时经常参加室内外活动,保持室内空气流通,避免去人多空气污浊的场所,穿着厚薄适宜,不偏食挑食。

接种“白百破”疫苗后是否会引起过敏反应?

桐桐1岁半了,前天打了白百破疫苗,昨天在大腿、腹部、后脑勺等地方有一块一块的红红的东西,好像过敏的样子;今天早上好像少了一些。是否是注射疫苗的反应,是否正常? (常州 葛裴红)

白百破疫苗是一种生物制剂,接种后可能会出现接种反应。这种反应可分为两种形式,一种是局部反应,一种是全身反应。局部反应是指接种注射部位出现红肿、疼痛、痒等。全身反应则表现为发热、皮疹、呼吸困难、面色苍白,甚至四肢湿冷、惊厥、神志不清等。其中,皮疹反应较为少见,发生率仅1.1/万~7.3/万。主要表现为过敏性皮疹或血管性水肿。

过敏性皮疹发生在接种后2小时至6天内,出现红斑风团样皮疹(荨麻疹)或红色斑丘疹,多见于胸、腹及四肢皮肤,迅速出现大小不等的、局限性块状的浮肿性风团,小到米粒,大至手掌大小,压之褪色。经抗过敏治疗后,皮疹会很快消退。血管性水肿则多出现在接种后第二天,开始时有低热,局部出现红肿硬结,皮肤发亮,有痒感。反应轻者无需治疗,会自行消退。

你的孩子在接种白百破疫苗后出现皮疹,需考虑接种反应,但是否恰巧发生其他原因引起的皮疹,还无法断定。以后如果再接种,应将这种情况向负责接种的医务人员讲清楚,

由他们决定是否再接种或减少接种剂量。

4个月宝宝尿色为何呈乳白色?

我儿子3岁了,发育良好,智力正常,在夜间撒尿时,有时发现尿液呈乳白色,这是肾脏有毛病吗? (重庆 刘怡然)

小儿尿色呈乳白色的原因有两种,一种是由于寄生虫(班氏丝虫)或非寄生虫(结核、肿瘤、创伤、手术)引起淋巴循环受阻,从肠道吸收的乳糜不能经正常淋巴道引流入血而逆流入肾淋巴管,结果使得肾淋巴管破裂,乳糜流溢入尿中,这种尿色呈乳白色,医学上称为“乳糜尿”,这是有病理意义的。

另一种尿色呈乳白色的原因是尿中含有盐类结晶,这些盐类包括磷酸盐和碳酸盐,这种结晶尿新鲜排出时外观呈颗粒状浑浊,在碱性尿中呈灰白色浑浊。这种结晶尿与肾脏病无关,是非病理性的。你的孩子尿液有时是乳白色,需要经过尿检才能确诊是哪种原因,目前这种氨基酸分析只有少数大医院才能做,因此建议你带孩子去大医院做检查。

本期专家

范玲 北京妇产医院

主任医师

1983年毕业于首都医科大学,从事妇产科临床工作20年,现任首都医科大学附属北京妇产医院主任医师,兼职中华医学会妇产科分会委员。主研方向:围产医学。发表论文10余篇。