孕妇营养―重要的叶酸

  • 发布时间:2001-08-13
  • 来源:强生(中国)有限公司提供 
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叶酸是维生素的一种。它存在于新鲜的绿色蔬菜和动物的肝脏、肾脏里。叶酸在蛋白质合成中起着重要的作用,是胎儿中枢神经系统发育所必需的营养素。当你体内缺乏叶酸时,你很容易患巨幼红细胞性贫血,而腹中的胎儿神经管缺陷的发生率比正常人高50%。

由于体内不能储存叶酸,而且在怀孕后体内的叶酸排出量大于平时好几倍,所以每天都要适量补充就更加重要。

你也可以每天喝一些含丰富叶酸的孕妇奶粉,来补充体内叶酸的需求。