孕妇的营养直接关系到胎儿的健康

  • 发布时间:2001-08-13
  • 来源:强生(中国)有限公司提供 
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怀孕以后,孕妇不仅要满足自身的营养需要,还要将一个肉眼看不见的受精卵在短短的280天内孕育成重3000克的胎儿,还加上胎盘、子宫、乳房的发育和为分娩、哺乳储备所需要的营养。因此,孕妇的营养的好坏直接关系到孕妇自身和胎儿的健康,那么,什么东西能吃?什么东西不能吃?吃些什么才会使妈妈和宝宝健康?

孕妇营养的原则是:科学、平衡、合理。如果饮食中缺少必要的营养素就容易造成营养不足,诱发疾病,影响宝宝和自身的健康。如果没有节制的大吃大补”,就会使体重超重引起肥胖,使宝宝在腹中生长过度,造成分娩困难,产生高血压、糖尿病、高血脂等疾病。因此,只有妥善的安排好每天的膳食,才能保证自己的健康和宝宝的正常发育。