孕期应如何选择保健食品

  • 发布时间:2001-07-11
  • 来源:好医生 
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现代社会中,人们对生活质量的要求日益提高,希望有一个良好的身体、聪明的头脑,能够有一个健康的宝宝。因此,对食物的要求已经不满足于饱腹,更期望在摄取食物的同时,获得长寿和健康的保证。

按照此需求,市场上出现了保健食品。1996年我国卫生部颁发的《保健食品管理办法》中定义保健食品为具有特定保健功能的食品,即适用于特定人群食用、具有调节机体功能、不以治疗疾病为目的的食品。根据这一定义,保健食品可能具有增智益脑,抗衰老、免疫调节等功效,并且适用于特定的人群。值得注意的是保健食品起不到药效作用,不能以治疗疾病为目的。

因此孕妇在选择保健食品时,一定注意选择适合自己在孕期用的补品。对于一些抗辐射、降血脂、减肥、降糖的保健食品吃之无益。不要随便听信不负责任的广告宣传,期望一种能解决所有问题的保健品,也不要相信所有的保健品绝对无毒无害。在选购保健食品时应首先认真阅读产品说明,并尽量先尝试一下,根据自己身体条件的不同,寻找适合自己口味的产品。

其次必须注意食品的卫生质量,如包装是否完整,生产日期是否接近保质期,有无生虫、霉变等。为了方便消费者能够选择有质量保证的保健品,我国卫生部依次审批了一系列保健品,并给它们戴上"蓝帽子"标志。孕妇可以根据以上提供的线索合理选用保健食品,选择时应掌握"缺什么就补什么"的原则。