想要小宝宝戒烟戒酒要趁早

  • 发布时间:2006-06-12
  • 来源:《完美准爸爸必读》 
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对于烟酒的危害,其实你早已熟知,但却留恋于它们带给你的闲适自在,有时也有着人在江湖身不由己的无奈。但无论如何,为了宝宝的聪明健康,还是需要戒烟戒酒。

◆戒烟

这是你为了宝宝必须做的一件事情。虽然香烟能给你带来一时的快乐,但却是宝宝健康的“杀手”。烟草中有20多种有害成分可导致染色体和基因发生变化,它们可通过血液直接进入生殖系统。就其中的尼古丁及醇类物质来说,对睾丸的生精上皮有直接毒性,可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合而成的胎儿,其发育也将受到不同程度的损害。因此在准备怀孕之前,你至少应提前3个月至半年开始戒烟。

不过,现在女性抽烟也不在少数。如果你的妻子是其中之一,就需要你在规范自身的前提下,做好引导和监督。

香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用,子宫血管和胎盘血管的收缩,无疑会阻碍精子着床。而且香烟中的有害物质同样会损害卵子的质量,带来不好的遗传基因。

如果她在怀孕之后还继续抽烟,其危害更大。其中的尼古丁、氰化物、一氧化碳等成分,都会损害母婴健康。此时,尼古丁作用于末梢血管,使血管收缩,不能充分供应和交换氧气,会造成胎儿缺氧,甚至可导致胎盘早剥、妊娠高血压综合征等;氰化物能阻碍组织的氧化过程;一氧化碳则与血红蛋白结合,成为一氧化碳血红蛋白,阻碍对胎儿的氧气输送。而且,吸烟还会带来流产、早产的危险。

因此,为了宝宝的健康,烟,你们还是戒了吧。

◆戒酒

酒精是生活中常见的致畸剂之一,极易引起人体染色体畸变。男性若经常饮酒,会影响生殖系统,使精子的数量减少,活力降低,畸形精子、死精子的比率升高,从而影响到受孕和胚胎发育。所以你不要铤而走险,还是少碰酒为妙。

而女性对酒精的耐受性则低于男性,酒精易集中于滋养胎儿的血液中,造成胎儿酒精症候,影响其身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。孕妇喝酒,更会直接影响到胎儿的生长发育。妊娠的前3个月,尤其是8周以内,是胎儿器官形成的重要时期,也是致畸敏感期。如果受到酒精的侵袭,可造成小头、小眼裂、塌鼻梁、上颌骨发育不全等面部异常,以及指趾短小、先天性心脏病等缺陷。所以,为了孩子的健康,你应告诉她,戒酒是必须的。

要提醒你们的是,任何酒类饮料,如葡萄酒、啤酒、甜酒等,都应在被禁止之列。

◆戒咖啡和含咖啡因饮料

咖啡是醒脑提神、缓解压力的佳品,也代表了一种生活格调,所以在现代人的生活中是必不可少的。然而一旦决定怀孕,就意味着要暂别这种“格调”了!

咖啡里含有大量的咖啡因,能影响女性的生理变化,在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而阻碍受精卵在子宫内安家落户。同时,它对精子的质量也有不小的损害。

咖啡因作为一种中枢神经兴奋药物,虽然毒性不大,排泄较快,但对孕妇和胎儿仍有不良作用。研究表明,每天摄入300毫克咖啡因,可使受孕几率下降27%。如果在孕期饮用,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快的症状。咖啡因能够通过胎盘进入胎儿体内,刺激胎儿兴奋,甚至会影响其大脑、肝脏、心脏等器官的正常发育。这样的孩子出生后往往体重较轻,不够健壮,也不如你预期的活泼可爱。

因此,你们应从计划怀孕之日起,就尽量少喝咖啡。当然,还包括茶和其他含咖啡因的饮料和食品。以下数据为部分食品饮料的咖啡因含量:

◎咖啡(142克/杯):115毫克

◎茶(142克/杯):40毫克

◎巧克力(28.4克):20毫克

◎软饮料(170克):18毫克

提醒你!

据统计,若每天吸烟超过30支,畸形精子的比例会超过20%,精子的成活率只有49%。而且,大量吸烟还会造成男性性功能障碍,让受孕变得困难。