幽幽绿茶泡出轻松轻盈(图)

  • 发布时间:2004-11-02
  • 来源:《年轻妈妈之友》 
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绿茶,是中国人最喜欢的饮料之一。一杯纯净清澈的绿茶发出沁人心脾的幽香,还未品尝,身心都为之澄静了。众所周知,绿茶有良好的消脂作用,是最优良天然的减肥圣品。给妈妈们介绍的这些瘦身绿茶,原料和方法都非常简单,是人人都可以尝试的瘦身饮品。

薏仁养颜绿茶

【原料】绿茶和薏仁各适量。

【喝法】将绿茶放到碗里,然后加一些炒熟的薏仁粉(或糙米粉、黄豆粉),搅和均匀,用热开水冲泡即可。

【功效】养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。

何首乌滋补绿茶

【原料】绿茶包3包,何首乌、泽泻、丹参各15克。

【喝法】以上原料加水7碗煎煮成2碗汤汁,每天喝一碗。

【功效】对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用,也可降低脂肪。

山楂排毒绿茶

【原料】绿茶包3包、山楂20克。

【喝法】将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,喝一天。

【功效】可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

荷叶瘦身绿茶

【原料】绿茶5克,荷叶15克。

【喝发】用沸水冲泡,即可当饮料喝。

【功效】对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效佳。

大黄清火绿茶

【原料】绿茶2克、大黄2克。

【喝法】用沸腾开水冲泡即可饮用。

【功效】可治口臭、口腔溃疡、降火、通便、除赘肉,常饮此茶还可抗老化。

健康提醒

平常大便软的人喝减肥绿茶容易拉肚子,要小心。

文/程 风