避开11个不利于受孕的因素

  • 发布时间:2006-04-26
  • 来源:《妈咪宝贝》 
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当年轻夫妇想要一个宝贝时,对很多不利于受孕的因素却并不是太了解。为了避免对胎儿造成伤害,怎样避开?

1.女性输卵管不通

输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇,形成受精卵。而后,受精卵仍需通过输卵管运行到宫腔,在这里“安营扎寨”。但输卵管很细,最细的部位甚至像头发丝一样。如果存在炎症反应,如阴道炎蔓延到输卵管,就会使输卵管扭曲变形,以致管腔部分阻塞。虽然精子可能会勉强通过,并与卵子会合,但形成的受精卵逐渐长大后,容易滞留在输卵管,形成宫外孕。当胚胎长到一定大时,就会导致输卵管破裂。这是一种非常危险的情况,不仅妊娠失败,还会危及生命。

避开法:

准备怀孕时要先去妇科治愈输卵管炎,并将其疏通,保证受孕通道畅通。

2.男性精索静脉曲张

据统计,大约有15%左右的青年男性都存在着精索静脉曲张的现象。精索静脉曲张会造成血液滞留,导致睾丸局部温度升高,睾丸缺氧并造成代谢废物积聚。除此之外,左侧精索静脉曲张返流到睾丸的血液中,有来自肾静脉的皮质醇、儿茶酚胺、5-羟色胺等物质,这些物质进入睾丸后,都会影响睾丸的生精功能,导致精子质量及数目下降。

避开法:

如果精索静脉曲张已引起睾丸萎缩,或精液质量明显下降,及早就医治疗,治愈后再考虑怀孕。

3.节食造成卵子活力下降

现代女性中有很多人追求窈窕身材,经常节食,使身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系。如果营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难以受孕。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,而这些营养需要母体在孕前就进行储备,否则胎儿的早期发育会受到影响,如低体重儿几率增大或发育畸形。另外,孕前营养不足还会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。

避开法:

准备怀孕时不要节食,要注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素,待营养状况良好时再怀孕。

4.偏食造成精子活力不足

精子的产生与饮食密切相关,如果男性有偏食习惯,体内容易缺乏锌、硒。国外研究显示,男性体内缺乏锌、硒等微量元素,对正常受孕也会有一定的影响。锌具有影响脑垂体分泌促进性腺激素,促进性腺发育及维持正常功能的作用,还可以提高精子的活动力,能够防止精子过早地解体,有利于与卵子结合,形成正常的受精卵;硒也是一种微量元素,一旦缺乏对精子的生成及活力也会产生较大的影响。

避开法:

锌和硒的摄取几乎完全来自于食物。饮食上最好吃得杂一些,不要忌口,尤其注意多吃富含锌和硒的食物,如鱼类、牡蛎、动物肝、大白菜、萝卜及大豆、小米、糙米等杂粮。

5.对于怀孕精神上过于压抑

现代心理学研究和临床调查表明,精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。生活中经常可见,一些难以受孕的女性本已打算不生孩子了,没想到精神压力解除后竟意外怀上孕。对于这种现象有关专家的解释是,人的心理因素可对性腺激素的分泌、女性的生殖功能以及体液调节有很大影响,如抑制排卵、使子宫和输卵管痉挛性及宫颈黏液分泌异常等,这些因素都会干扰女性正常地受孕。

避开法:

总是难以怀孕时,除了去做一些相关或必要检查外,注意放松精神。女性不要过于焦虑,丈夫不要产生埋怨心理。准备受孕时先预测一下排卵期,安排在排卵期同房,但同房后绝不可精神过于集中在能否受孕这个问题上,解除心理压力反会增加受孕机会。

6.经常洗热水浴伤及精子

美国优生专家在一项调查中发现,睾丸温度升高也是影响精子功能的一个重要因素。睾丸是产生精子的器官,它十分娇嫩,温度一般比腹腔低2℃-3℃。当环境温度升高时,睾丸的皮肤就会松弛,以便散热;当环境温度下降时,睾丸皮肤就会收缩,以利于保温。通过这样的调节方法,人类确保精子的活力。如果长期洗热水浴,就等于给阴囊增加温度,使阴囊处于高温状态下,破坏精子生成的最佳温度,影响正常精子的产生。

避开法:

尽量不采取热水浴,特别是不要洗热水盆浴及桑拿浴,这样对精子的损害作用更大。

7.女性过量摄取肉类

准备怀孕时,固然需多摄取一些富含蛋白质的肉类食物,但并不是多多益善。近来,美国科学家发现,孕前饮食中的肉食含量过高,反会降低女性受孕的成功率。研究专家通过动物实验发现,如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加,而肉类食物中就含有这类高蛋白。

避开法:

准备怀孕时恰当摄取肉类食物,每天的摄入量不要超过总热量的20%。

8.性生活过频使体内形成抗体

临床研究显示,性生活过于频繁不仅只是降低精子的质量,影响受孕,还会在血液中形成一些抗体,形成受孕障碍。在精子和精液中含有许多蛋白质,这些异性蛋白在女性生殖道被吸收后成为抗原,诱发女性体内发生免疫反应,继而在女性生殖道局部组织或血液中产生抗体。这些抗体主要有两种,其一叫做凝集抗体,即性生活后精子到达子宫颈时,如果遇到凝集抗体,精子就会粘附在一起,而失去活动能力,最后被女性生殖道黏膜吸收;其二叫做制动抗体,会使子宫和输卵管的收缩能力减弱,阻碍受精卵向子宫腔内移动。

避开法:

夫妇在准备怀孕时,最好暂停一段时间性生活,或使用避孕套3-6个月,以使女性不再接触精液,使血液中的精子抗体效价降低或消失。

9.经常做长途骑车运动

长途骑车是一些青年男性很喜欢的运动。优生专家指出,打算怀孕时暂时不要进行这样的运动了。骑车时车子座椅正好处于男性的阴部,时间过长座椅会持续压迫阴囊,导致阴囊功能受到影响。而且,长时间骑车还会使人很疲劳,造成阴部明显充血,可能诱发前列腺炎,使精液分泌减少,不利于受孕。

避开法:

固然骑车是一项很好的运动,但在准备怀孕时最好先放弃一段时间,可以采取其他运动方式代替,如游泳、登山、打球等。

10.生活中经常使用PVC包装品

PVC是现今很多食品的包装材质,其中含有聚氯乙稀和增塑剂。美国和欧洲的调查显示,如果长期使用这种材质制成的包装品,所释放出的化学药剂被人体吸收后,会对人体内分泌产生严重干扰,导致精子质量下降,胎儿先天发育缺陷等。资料表明,如果用聚氯乙稀包装食品或盛放食油和饮用水,可使人每天至少吸入0.1微克的聚氯乙烯;若是使用泡沫塑料饭盒装热饭菜,可能产生有毒的二恶英。这些物质都会对男性的精子产生直接影响。因此,几年前欧洲各国就开始禁止将PVC作为食品包装材质使用。

避开法:

盛放热食物、存放食油或饮用水,最好选择无色玻璃或无色陶瓷制品。偶尔使用应避免盛放高温或含油食物,尤其是放熟食和油炸食品,以防有害化学物质析出。

11.性生活持续时间过长

有些夫妇以为,性生活持续时间长能获得性满足,这样对受孕有益。临床专家指出,性生活时间持续过长,不利于夫妇双方的健康。性生活时双方的性器官处于高度充血和密切接触中。如果时间过长,不仅易引发女性月经紊乱等,还易引发男性前列腺炎等症,直接影响精液的营养成分和精子活力。加之时间过长的性生活,会使人体消耗过多的精力和体力,容易出现精神倦怠、体力下降等不适,影响精子和卵子的活力,形成质量不高的受精卵。

避开法:

每一对夫妇身体状况及环境都不相同,每次性生活到底多长时间合适并没有一个确切标准。但持续时间长肯定对身体健康有害无益。一般来说,性生活时从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常持续时间大约是5-20分钟。把握尺度以性生活后不影响第二天的工作和生活为宜。(文/Weberl Min 医学博士 全科医生)