激情过后做什么?

  • 发布时间:2006-01-05
  • 来源:人民网-健康时报 
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激情过后,除了说些绵绵的情话,继续温情的爱抚,准备安然入睡外,还需要做什么?

喝水:补充肌体缺水状态

性生活是周身亢奋的过程,高潮发生的时间虽然短促,但消耗的体能却很大,这时心跳会突然加快、血压上升、肌肉紧张……研究表明:30分钟的性生活会消耗掉大约30分钟慢跑的热量。由于全身的毛孔张开,会大量出汗,水分的消耗是很大的,如果性生活后马上酣然入睡,整个身体会处于缺水状态,导致血液黏稠,容易引起栓塞的发生。因此,在激情过后,应该喝上一杯温水,及时补充身体水分的消耗,降低血液的黏稠度。

排尿:避免泌尿系统感染每次激情过后,不管有无尿意,都应该排尿,哪怕只有几滴都可以。因为,女性的尿道口位于阴道口前部,尿道短而直,性爱中尿道口不断受到摩擦,尿道口黏膜会出现充血和水肿,也会有很

多细菌通过尿道轻易进入膀胱,导致泌尿系统感染。女性可以通过小便,排出潜在的细菌和分泌物,也就保护了尿道的安全。对男性来说,虽然尿道比女性长而弯曲,但如果发生尿道感染,就容易引发尿道炎、前列腺炎和膀胱炎。

保暖:防止受凉感冒

激情中身体毛孔会充分张开,有时大汗淋漓,身体的防御能力处于非常脆弱的状态,这时稍有凉风,就会入侵呼吸道,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕,重则发热、怕冷、肌肉酸痛,就是常说的热伤风。激情后应注意窗户或空调的风,避免直吹身体,同时,身上的汗液应该及时擦去。

爱抚:放松身心有助睡眠性行为本身不单单是性交的过程,还应该包括伴侣间的抚摸,轻柔的爱抚是身体最舒服、最放松的按摩,使双方的身体进一步得到放松,通过爱抚,肌肉在疲倦中得以舒展,便能很快进入梦乡,可以解决失眠问题。需要注意的是,爱抚时不要忘记充分沟通,可以讲讲对此次性生活的感觉,想想怎样让下次性生活更加和谐,也可以用含情脉脉的目光进行交流。(陈晨晨)