怎样克服性厌倦?

  • 发布时间:2005-11-09
  • 来源:人民网-健康时报 
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问:我已经结婚二十多年了,与妻子的感情也不错,但不知为什么,近来对性生活产生了厌倦之感,完事后也不像过去那样愉悦了,有种身心疲惫的感觉。过去是她嫌我次数太多,而现在是我嫌她要求太多,每次过性生活好像完成上级交下来的任务似的。我天天跑步,身体一向健康,心理也很正常,为什么会对性生活这样厌倦?是不是生了什么病?

答:首先请你放心,既然感觉身体没什么毛病,就不会是疾病造成的性厌倦,应该从性生活中寻找原因。事实上,无论感情多么深厚的夫妻,在一定时期内都会出现这种性厌倦的情况,只是程度不同,持续的时间长短不一。

性欲有高低起落,是件很自然的事儿,和生理周期变化一样,先别着急去强求和从前一样,应慢慢地等待欲望的不断积累。在这段等待的时间里,可以通过参加各种活动来调整双方的身心状态,如出外游玩、参加文娱活动。还可以故意分离一段时间,以时空距离增强双方的思念、牵挂之情,达到“小别胜新婚”的效果。同时应在性技巧上不断学习,努力创新,尽可能让每一次性生活都成为一种全新的尝试,这样就会带来全新的体验。需要注意的是,应该对另一半提出的新要求积极响应,不要默不作声,更不要当头一盆冷水泼过去。性欲自然的冷却并不可怕,关键在于用积极的手段去克服它。