蔬菜水果大美容

  • 发布时间:2000-07-24
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东方女性大多视白皙红润的肌肤为美,素有“一白庶百丑”之说。因此,各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化 妆品大行其道,不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实,一个人的肌肤白嫩,除先天因素之外,与后天的养护方法, 包括一些日常果蔬食品,均有很大关系。

皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多,皮肤就越黝黑;反之,皮肤就越白皙。维 生素C对黑色素生成有干扰作用,能减少黑色素沉淀,在日常生活中多吃些富含维生素C的食物,如橙子、柠檬、山楂、柑桔 、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜,能减少以至于除皮肤人的黑斑和 雀斑,加快皮肤的还原变白。

一些果蔬食品的巧妙配合,能收到意想不到的美白肌肤效果。方法简便易行,读者不妨选择试用:

1) 枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,不拘量饮用;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血, 使面色荣艳洁白。

2) 冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合为细末,饮手用米汤调服,1日3次连服数月,面部变得白嫩而 光滑。

3) 土豆去皮(用1/3个即可),研磨捣烂成糊状,隔去水分,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后 用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若能加上好奶粉则更佳。

4) 水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度,加速黑色素的排除,若使用频率得当,还可帮助某些水溶性物质的吸 收。把梨或苹果捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒 搽脸。

5) 年奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一 次,如果在怀孕期间多饮牛奶,对产下的婴儿会有更好的效果。

6) 过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用柠檬片敷面,一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加 入葛粉和适量的