让你的宝宝轻轻松松地吃饭

  • 发布时间:2001-03-14
  • 来源:中国儿童网 
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孩子不想吃饭,不要逼他,吃饭时要尽量培养轻松愉快的气氛。如果他实在没有胃口,可以允许他只吃一点点,但是千万要把零食收起来,以免孩子养成吃零食充饥的习惯。孩子不会让自己饿着的,不必为他的不吃饭而操心。长期压迫式的关心,若造成孩子吃饭时的反抗心理,岂不是得不偿失?

城市里活动空间很小,孩子的体力没处消耗,食欲自然不好。家长不妨带他做些运动,譬如拍球、捉迷藏等,体力消耗了,就会觉得想吃东西了。给孩子的饮食应该重质不重量,营养够了,少吃一点没关系。吃饭时,不准做其他的事;即使到了他最喜欢的卡通影片时间,宁可让他先看完再吃饭,也不要边吃边看,影响食欲。