走出儿童饮水的误区

  • 发布时间:2000-08-14
  • 来源:中国儿童网 
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在城市中,许多家长为儿童的健康和生长发育考虑,把儿童日常的全部饮水替换为矿泉水与纯水。这实际上步入了一 个误区。首先,矿泉水中某种矿物质或微量元素的含量较高,但只对特定人群有保健作用。因为矿泉水是有不同类型的,分别 富含碳酸、硅酸、锶、锌、硒、碘等。所以,饮用矿泉水应有针对性,缺什么补什么最好。若在人体内并不缺少某种矿物质和 微量元素的情况下,它们却长期过多地进入人体,可能引发某些疾病,如肾结石、呕吐、腹泻,脱发、脱指甲等。儿童对水的 需用要量比成人相对为多,但肾脏滤过功能不及成人,对过多矿物质或微量元素更为敏感。

其次,纯水的情况与矿泉水相反。因为纯水经蒸馏、过滤或电解后,矿物质或微量元素的含量大大减少甚至为零,长 期单纯饮用纯水会使儿童出现矿物质或微量元素摄入不足的现象,对身体造成不良影响。