白开水才是孩子的最佳饮品

  • 发布时间:2005-08-01
  • 来源:湖南在线--家庭导报 
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饮料的颜色,口感吸引着大家,取代了白开水的地位,然而家长不知各种饮料对孩子健康不利。儿童保健专家和营养学家指出:“白开水”才是孩子的最佳饮品。

各种饮料中的甜味均来自其中溶解的糖或糖精饮用后,在胃内停留时间长,不仅影响食欲,还可引起肥胖。

饮料颜色大都来自化学方法合成的色素,符合食用标准的色素也只是能吃而已,对人体毫无营养价值。即使有纯天然的饮料,也含化学防腐剂。儿童的肝脏解毒能力和肾脏排泄功能都比较差,这些东西蓄积在体内,会妨碍正常的代谢反应,影响体质和智力。

儿童正处于生长发育阶段,新陈代谢快,对水的需求量也比成人多。如果用饮料来代替“白开水”。其中所含身体不需要的分子,由肾脏排出时,反而将水分带出体外。(海清)