孕妇要重视从膳食中补充锌

  • 发布时间:2000-10-17
  • 来源:中国儿童网 
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锌是一种微量元素,主要存在于动物性食物中,如牡蛎、鲱鱼等海产品含锌就很丰富;其次的肉、肝、旦类;全麦粒、糙米、黄豆、花生、核桃、大白菜,白萝卜等,含锌也较多。锌分布在人体的所有组织、器官、体液和分泌物中。

在整个妊娠期间,胎儿共需锌100毫克,如果孕妇在妊娠的第3个月有缺锌现象,则胎儿出生时体重普遍偏低,畸形的发生率高;孕妇的并发症也多,自然流产和早产率高;死亡率也会提高。有人研究测定,孕妇羊水中的锌含量高,新生儿的身长,通常较长。