儿童不宜过补

  • 发布时间:2000-06-27
  • 来源:中国儿童网 
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现在的儿童几乎是要什么有什么,想吃啥就吃啥,缺什么营养就补什么营养,这对处于生长期的儿童来说,只要吃得 科学,补得合理,就有利于机体和智力的发育成长。但现在的儿童却存在着补之过甚的问题,大部分家长还不知道儿童“过补 ”易生一系列儿童病症。

1、 补钙过多易患低血压。缺钙的儿童应该在医生指导下合理补钙,不宜补的过多。因为医学研究认为,儿童过多 补钙易患低血压,并使他们日后有患心脏病的危险。

2、 补锌过多易出现锌中毒。儿童补锌必须有医生的检查指导,才能确保安全。因为补锌过量会造成锌中毒,其表 现为食欲减退、上腹疼痛、精神不振,甚至于造成急性肾功能衰竭。

3、 补鱼肝油过多易得高钙血症。鱼肝油内含丰富的维生素D和维生素A。如果儿童过量食用维生素D,儿童的机体钙 吸收增加会导致高钙血症,这种症状的表现是不想吃东西,表情淡漠,皮肤干燥,多饮多尿,体重明显减轻。

4、 补参过多易造成性早熟。人参和含参食品不适宜儿童食用。就是体虚儿童也应在医生指导下酌情使用。因为儿 童服用人参会削弱自身的免疫力的抗病能力,容易感染疾病;会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进症状。人 参可促进人体性腺激素的分泌。健康儿童长期服用会导致性早熟。

5、 过多吃糖易生“儿童嗜糖精神烦躁症”。此症表现为情绪不稳定,爱哭闹,好发脾气,易冲动,睡眠差,常在 梦中惊醒,注意力不集中,学习成绩下降。面色苍白,抵抗力降低,易患感冒、肺炎等病。此外还会引起腹泻腹胀、厌食、呕 吐、消化不良、水肿、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、龋齿等。

6、 过多吃鸡蛋易致腹泻和维生素D缺乏症。儿童一天吃1—2个鸡蛋就可以了,如果过多的食用,不但会增加肠 胃的负担,引起消化不良性的腹泻;还会引起维生素K缺乏症,表现为烦躁不安、面色苍白、面部皮疹、嗜睡、毛发脱落等。

7、 过多喝可乐型饮料酸梅粉会引起多动症和溃疡病。目前市场上的儿童饮料好多含有咖啡因。它可以兴奋儿童中 枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。儿童长期饮用酸梅粉,也会使胃酸含量增高,胃粘膜被腐蚀,从而发生胃溃 疡和十二指肠溃疡。

8、 过多食用肉食易成肥胖儿和高血压。肉食中含有大量的脂肪,儿童如食用过多肉食,不但容易养成肥胖儿,而 且容易导致高血压。